Từ khóa :THUC PHAM LOW CARB

Bất ngờ khi 5 loại carb bạn không nên ăn lại là thực phẩm chính bạn nạp hằng ngày!

Bất ngờ khi 5 loại carb bạn không nên ăn lại là thực phẩm chính bạn nạp hằng ngày!

Bên cạnh nắm rõ những loại tinh bột bạn có thể ăn thoải mái để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, vẫn có 5 loại carb mà các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế dùng để không phải lăn tăn về vấn đề cân nặng.

Sống khỏe

17/04/2019

5 loại carb mà bạn có thể ăn thoải mái mỗi ngày mà không sợ tăng cân

5 loại carb mà bạn có thể ăn thoải mái mỗi ngày mà không sợ tăng cân

Mỗi khi nhắc đến tinh bột, hầu hết chúng ta đều rơi vào tình trạng tiến thoái lưỡng nan giữa một bên là vô vàn các món ăn ngon và 1 bên là nỗi lo về cân nặng cũng như sức khỏe. Thế nhưng, vì tinh bột chính là nguồn chuyển hóa năng lượng để nuôi cơ thể. Do vậy, bạn cần tinh bột trong bữa ăn của mình để cân bằng dinh dưỡng cũng như điều tiết hormone.

Sống khỏe

16/04/2019