Từ khóa :THUC PHAM GIAM CAN

Bất ngờ khi 5 loại carb bạn không nên ăn lại là thực phẩm chính bạn nạp hằng ngày!

Bất ngờ khi 5 loại carb bạn không nên ăn lại là thực phẩm chính bạn nạp hằng ngày!

Bên cạnh nắm rõ những loại tinh bột bạn có thể ăn thoải mái để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, vẫn có 5 loại carb mà các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế dùng để không phải lăn tăn về vấn đề cân nặng.

Sống khỏe

17/04/2019

TOP 5 loại thực phẩm giàu protein cho người tập gym mau sở hữu vóc dáng săn chắc

TOP 5 loại thực phẩm giàu protein cho người tập gym mau sở hữu vóc dáng săn chắc

Đối với những người tập gym, siêng năng tập luyện thôi vẫn chưa đủ, mà hơn hết, để đạt được hiệu quả cao nhất bạn cần áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt là bổ sung các thực phẩm giàu protein.

Sống khỏe

19/11/2018

Bất ngờ 5 thực phẩm hỗ trợ giảm cân thần kỳ nàng nên bổ sung ngay trong thực đơn hàng ngày

Bất ngờ 5 thực phẩm hỗ trợ giảm cân thần kỳ nàng nên bổ sung ngay trong thực đơn hàng ngày

Nếu bạn đang theo đuổi một chế độ ăn và tập luyên giảm cân nghiêm túc, chắc chắn bạn đã thuộc lòng không dưới hàng chục loại thực đơn giảm cân khác nhau. Nhưng bạn có biết để những thực đơn giảm cân mà bạn dày công nghiên cứu và kiên trì áp dụng bấy lâu đạt hiệu quả tốt nhất thì hệ tiêu hóa cũng cần phải được cải thiện?

Sống khỏe

16/11/2018

Tự tin khoe dáng với những công thức giảm cân cùng hạt Chia đình đám

Tự tin khoe dáng với những công thức giảm cân cùng hạt Chia đình đám

Hạt chia không còn là cái tên xa lạ với những ai quan tâm đến một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Với lượng Omega 3, Omega 6, Protein, chất xơ cao nên hạt chia chứa hàm lượng dinh dưỡng rất lớn. Nhưng bạn biết không, hạt chia còn là “thần dược” giúp giảm cân được rất nhiều cô nàng ưa chuộng đấy!

Sống khỏe

12/04/2018

Thủ sẵn danh sách thực phẩm ăn giảm cân, Tết này chẳng lo tăng kí!

Thủ sẵn danh sách thực phẩm ăn giảm cân, Tết này chẳng lo tăng kí!

Những ngày Tết sắp đến khiến không ít chị em lo sợ vì không biết ăn uống như thế nào để giữ dáng chuẩn, người thon. Cùng dành vài phút để tìm hiểu và “thủ sẵn” loạt thực phẩm ăn giảm cân siêu hiệu quả dưới đây nhé!

Sống khỏe

30/01/2018

Top những thực phẩm giàu protein ít calo cho cả tuần giảm cân lành mạnh

Top những thực phẩm giàu protein ít calo cho cả tuần giảm cân lành mạnh

Protein hay còn gọi là chất đạm, là một dưỡng chất thiết yếu trong khẩu phần hằng ngày để tái tạo và duy trì một cơ thể khoẻ mạnh. Theo tổ chức y tế thế giới WHO, trung bình trẻ em cần 36-40g protein/ngày, phụ nữ cần 50g protein/ ngày, trong khi con số này ở nam giới là 60-70g.

Sống khỏe

30/11/2017

Bí quyết "tranh thủ" thực phẩm tồn đọng hậu Tết trong việc giảm cân

Bí quyết "tranh thủ" thực phẩm tồn đọng hậu Tết trong việc giảm cân

Tết cổ truyền là lúc rất nhiều món ăn ngon, bánh kẹo luôn sẵn trong tầm với, điều này vừa là niềm vui vừa là mối lo của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ vì hầu như khi Tết qua đi, cân nặng cũng sẽ tăng vùn vụt. Để giúp những cô gái L’O ăn tết thoải mái mà không lo tăng cân, cũng chẳng cần phải vất vả tập luyện, L'Officiel Vietnam gửi đến bạn bí quyết ăn kiêng giữ dáng trong mùa “đại hội” thức ăn này.

Sống khỏe

02/02/2017

3 cách giảm cân nhanh chỉ trong vòng 7 ngày

3 cách giảm cân nhanh chỉ trong vòng 7 ngày

Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân nhanh. Tuy nhiên, hầu hết các chế độ làm cơ thể bị đói và mất năng lượng. Nếu bạn không kiên quyết, cơn đói sẽ nhanh chóng làm bạn từ bỏ. L’Officiel Vietnam sẽ giúp bạn lên một kế hoạch giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Sống khỏe

29/08/2016

Muốn giảm cân hãy tránh xa những món ngon này

Muốn giảm cân hãy tránh xa những món ngon này

Có lẽ ở thời đại mà sự tiện nghi được đặt lên hàng đầu thì việc giảm cân của các chị em lại càng vất vả hơn vì các loại thực phẩm chế biến, thức ăn nhanh ngày càng phổ biến và "trong tầm tay" hơn.

Sống khỏe

05/12/2015