Từ khóa :TAP THE DUC

5 bài tập thể dục bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi

5 bài tập thể dục bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi

Tập thể dục buổi sáng có thể giúp bạn thêm năng lượng, tăng trí nhớ, khả năng sáng tạo và sự tập trung.

Sức khỏe

19/03/2019

Top 3 bài tập thể dục giúp nàng lấy lại vòng eo nóng bỏng

Top 3 bài tập thể dục giúp nàng lấy lại vòng eo nóng bỏng

Vòng eo không thon gọn là nỗi ác mộng của bạn. Nó không chỉ khiến bạn kém xinh mà còn mang đến rất nhiều rắc rối về sức khỏe về sau. Hãy bắt đầu thói quen tập thể dục vì một vòng eo không mỡ thừa.

Sống khỏe

17/10/2018

3 bài tập thể dục tăng vòng 3 hiệu quả chẳng kém Kim Kardashian

3 bài tập thể dục tăng vòng 3 hiệu quả chẳng kém Kim Kardashian

Đã qua rồi thời phụ nữ mình dây mảnh khảnh, xu hướng đẹp đã chuyển mình sang tiêu chuẩn mới : Đẹp đồng nghĩa với thân hình quả lê cùng vòng 3 đầy đặn. Và thực tế cho thấy rằng một vòng 3 đày đặn lúc nào cũng quyến rũ hơn cả. Mùa lễ hội đang đến rồi, nàng chờ gì mà không tăng sức quyến rũ của mình với những bài tập thể dục tăng vòng 3 sau nhỉ?

Sống khỏe

19/10/2017

Bất ngờ với danh sách thực phẩm cấm bạn không được ăn sau khi tập thể dục

Bất ngờ với danh sách thực phẩm cấm bạn không được ăn sau khi tập thể dục

Bạn đã hoàn thành một bài tập thệ dục tuyệt vời và bụng đói cồn cào đòi hỏi nạp nguyên liệu. Có một danh sách dài những món ngon mà bạn muốn thưởng thức ngay bây giờ nhưng L’Officiel khuyên bạn trước khi ghé qua một nhà hàng nào đó, hãy lựa chọn thực phẩm thật cẩn thận. Theo các huấn luận viên thể hình chuyên nghiệp, việc lựa chọn bữa ăn sau khi tập không đúng cách có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa hoặc các triệu chứng có hại cho sức khỏe khác.

Sống khỏe

02/06/2017

AIA lần đầu tổ chức buổi thảo luận "Bí Quyết Sống Khỏe" tại Việt Nam

AIA lần đầu tổ chức buổi thảo luận "Bí Quyết Sống Khỏe" tại Việt Nam

ngày 17 tháng 10 năm 2016 vừa qua, tập đoàn Bảo hiểm Nhân thọ AIA đã tổ chức buổi thảo luận AIA Vitality (Cùng Sống Khoẻ) để trao đổi về những xu hướng, cũng như các giải pháp và bí quyết để thúc đẩy lối sống khoẻ tại Việt Nam. Buổi thảo luận đã quy tụ nhiều diễn giả và khách mời đặc biệt dưới sự dẫn dắt chương trình cuả MC Thúy Hạnh.

Tin văn hóa & đời sống

27/10/2016

Cụ bà "thể hình" tuổi 80 truyền cảm hứng rèn luyện cho giới trẻ

Cụ bà "thể hình" tuổi 80 truyền cảm hứng rèn luyện cho giới trẻ

Nếu bạn nghĩ rằng tập thể hình hạng nặng là việc chỉ dành cho đàn ông hay người trẻ tuổi, cụ bà Ernestine Shepherd sẽ truyền cảm hứng để bạn thay đổi cách nhìn.

Sống khỏe

23/06/2016

10 bài tập thể dục cho vòng 3 săn chắc

10 bài tập thể dục cho vòng 3 săn chắc

Những bài tập làm săn chắc vòng 3 mà bạn có thể tự tập ở nhà và không yêu cầu bất kỳ dụng cụ đặc biệt nào.

Sống khỏe

12/05/2016

Tập thể dục dễ dàng hơn bằng cách "yêu"

Tập thể dục dễ dàng hơn bằng cách "yêu"

Nếu chỉ cần nghĩ đến việc tập thể dục bạn đã thấy ngao ngán nhưng lại luôn hứng thú với "chuyện ấy" thì thật may, bởi "yêu" cũng là cách tiêu hao calorie tốt không kém gì một bài tập hạng nặng.

Sống khỏe

03/05/2016