Từ khóa :SONG KHOE

Cuộc sống sẽ thay đổi thần kỳ ra sao khi bạn tập thể dục buổi sáng

Cuộc sống sẽ thay đổi thần kỳ ra sao khi bạn tập thể dục buổi sáng

Buổi sáng ngủ nướng thêm 30 phút nữa nghe có vẻ thật hấp dẫn. Những lợi ích sau đây của việc tập thể dục buổi sáng có thể sẽ khiến bạn nghĩ lại.

Sức khỏe

04/07/2019

Hướng dẫn thiền trong 5 phút: bất cứ nơi đâu, bất cứ thời điểm nào

Hướng dẫn thiền trong 5 phút: bất cứ nơi đâu, bất cứ thời điểm nào

Căng thẳng? Lo âu? Mất tập trung? Có lẽ bạn cần 5 phút thiền. Bài thiền dưới đây không cần dụng cụ gì đặc biệt. Nó giúp bạn kết nối với bản thân ở mọi khía cạnh tinh thần, cảm xúc và thể xác. Bạn sẽ lấy lại được sự bình tĩnh khi tìm thấy chính mình.

Phong cách sống

12/06/2019

Không cần ăn kiêng vẫn có thể giảm cân được, nàng tin không?

Không cần ăn kiêng vẫn có thể giảm cân được, nàng tin không?

Nhiều người thường nghĩ rằng muốn giảm cân thì phải ăn kiêng còn không thì hành trình tìm về với vòng eo con kiến sẽ khó khăn và gian nan vô cùng. Đây là một quan niệm sai lầm khi bây giờ nàng vẫn có thể giảm cân mọi lúc mọi nơi mà chẳng cần ăn kiêng đâu đấy.

Sống khỏe

01/05/2019

7 cách thiết thực thay đổi tư duy, thay đổi cuộc đời

7 cách thiết thực thay đổi tư duy, thay đổi cuộc đời

"Thay đổi tư duy, thay đổi cuộc đời" - ai cũng biết điều đó nhưng thay đổi thật không dễ dàng. Dưới đây là 7 cách thiết thực bạn có thể áp dụng trong cuộc sống của mình.

Phong cách sống

20/04/2019

10 cách sử dụng ngôn ngữ tích cực hơn

10 cách sử dụng ngôn ngữ tích cực hơn

Ngôn ngữ có sức mạnh và năng lượng riêng. Nó có thể tác động lên cách chúng ta nghĩ, cảm nhận và đưa ra ý tưởng. Bằng việc sử dụng ngôn ngữ tích cực hơn, bạn có thể cải thiện cuộc sống của chính mình.

Phong cách sống

12/04/2019

Thêm cách để có giấc ngủ ngon

Thêm cách để có giấc ngủ ngon

Bạn liên tục mỏi mệt và kiệt sức vì mất ngủ? Bạn đã áp dụng đủ cách đọc được trên các tờ tạp chí nhưng chưa thấy hiệu quả? Dưới đây là một số cách mới bạn có thể thử.

Sức khỏe

07/04/2019

4 bước đơn giản để sống tích cực hơn

4 bước đơn giản để sống tích cực hơn

Tất cả chúng ta đều muốn sống một cuộc sống tốt lành và tích cực nhưng không phải ai cũng biết cách. Tại sao không bắt đầu bằng những bước nhỏ dưới đây nhỉ?

Phong cách sống

30/03/2019

8 lý do khiến bạn không giảm được cân

8 lý do khiến bạn không giảm được cân

Bạn đã làm mọi cách: chạy bộ mỗi ngày, nhịn ăn, uống trà giảm cân...nhưng sau tất cả, cân nặng của bạn vẫn không suy chuyển hoặc chỉ giảm một vài cân rồi nhanh chóng tăng cân trở lại. Thử tìm nguyên nhân để khắc phục tình trạng này nhé!

Sức khỏe

28/03/2019

Dưỡng sáng làn da từ trong giấc ngủ với mặt nạ ngủ trắng da đình đám

Dưỡng sáng làn da từ trong giấc ngủ với mặt nạ ngủ trắng da đình đám

Bên cạnh những sản phẩm làm sạch thông thường đừng quên cung cấp cho da những chất dinh dưỡng cần thiết từ mặt nạ ngủ để da được sáng bừng vào hôm sau nàng nhé. Cùng tìm hiểu xem loại nào sẽ phù hợp với làn da nàng nhất nha.

Bí quyết làm đẹp

20/03/2019

5 bài tập thể dục bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi

5 bài tập thể dục bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi

Tập thể dục buổi sáng có thể giúp bạn thêm năng lượng, tăng trí nhớ, khả năng sáng tạo và sự tập trung.

Sức khỏe

19/03/2019