Từ khóa :SONG KHOE

Thói quen hàng ngày để tổ chức cuộc sống tốt hơn

Thói quen hàng ngày để tổ chức cuộc sống tốt hơn

Việc hình thành những thói quen tốt sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian không phải nghĩ làm gì tiếp theo. Khi hình thành thói quen, bạn sẽ thực hiện nó bất kể bạn cảm thấy như thế nào. Điều này giúp bạn dễ đạt được những mục tiêu quan trọng trong cuộc sống.

Phong cách sống

09/09/2019

Thói quen hàng ngày cho sức khỏe tốt và tràn đầy năng lượng

Thói quen hàng ngày cho sức khỏe tốt và tràn đầy năng lượng

Thói quen tạo nên con người chúng ta. Nếu bạn muốn khỏe mạnh hãy áp dụng những thói quen hàng ngày sau.

Sức khỏe

08/09/2019

7 bí mật chỉ những người chạy bộ mới biết

7 bí mật chỉ những người chạy bộ mới biết

Ai cũng biết chạy bộ sẽ giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn nhưng còn nhiều bí mật chưa chắc bạn đã biết đâu!

Sức khỏe

07/09/2019

Cuộc sống sẽ thay đổi thần kỳ ra sao khi bạn tập thể dục buổi sáng

Cuộc sống sẽ thay đổi thần kỳ ra sao khi bạn tập thể dục buổi sáng

Buổi sáng ngủ nướng thêm 30 phút nữa nghe có vẻ thật hấp dẫn. Những lợi ích sau đây của việc tập thể dục buổi sáng có thể sẽ khiến bạn nghĩ lại.

Sức khỏe

04/07/2019

Hướng dẫn thiền trong 5 phút: bất cứ nơi đâu, bất cứ thời điểm nào

Hướng dẫn thiền trong 5 phút: bất cứ nơi đâu, bất cứ thời điểm nào

Căng thẳng? Lo âu? Mất tập trung? Có lẽ bạn cần 5 phút thiền. Bài thiền dưới đây không cần dụng cụ gì đặc biệt. Nó giúp bạn kết nối với bản thân ở mọi khía cạnh tinh thần, cảm xúc và thể xác. Bạn sẽ lấy lại được sự bình tĩnh khi tìm thấy chính mình.

Phong cách sống

12/06/2019

Không cần ăn kiêng vẫn có thể giảm cân được, nàng tin không?

Không cần ăn kiêng vẫn có thể giảm cân được, nàng tin không?

Nhiều người thường nghĩ rằng muốn giảm cân thì phải ăn kiêng còn không thì hành trình tìm về với vòng eo con kiến sẽ khó khăn và gian nan vô cùng. Đây là một quan niệm sai lầm khi bây giờ nàng vẫn có thể giảm cân mọi lúc mọi nơi mà chẳng cần ăn kiêng đâu đấy.

Sống khỏe

01/05/2019

7 cách thiết thực thay đổi tư duy, thay đổi cuộc đời

7 cách thiết thực thay đổi tư duy, thay đổi cuộc đời

"Thay đổi tư duy, thay đổi cuộc đời" - ai cũng biết điều đó nhưng thay đổi thật không dễ dàng. Dưới đây là 7 cách thiết thực bạn có thể áp dụng trong cuộc sống của mình.

Phong cách sống

20/04/2019

10 cách sử dụng ngôn ngữ tích cực hơn

10 cách sử dụng ngôn ngữ tích cực hơn

Ngôn ngữ có sức mạnh và năng lượng riêng. Nó có thể tác động lên cách chúng ta nghĩ, cảm nhận và đưa ra ý tưởng. Bằng việc sử dụng ngôn ngữ tích cực hơn, bạn có thể cải thiện cuộc sống của chính mình.

Phong cách sống

12/04/2019

Thêm cách để có giấc ngủ ngon

Thêm cách để có giấc ngủ ngon

Bạn liên tục mỏi mệt và kiệt sức vì mất ngủ? Bạn đã áp dụng đủ cách đọc được trên các tờ tạp chí nhưng chưa thấy hiệu quả? Dưới đây là một số cách mới bạn có thể thử.

Sức khỏe

07/04/2019

4 bước đơn giản để sống tích cực hơn

4 bước đơn giản để sống tích cực hơn

Tất cả chúng ta đều muốn sống một cuộc sống tốt lành và tích cực nhưng không phải ai cũng biết cách. Tại sao không bắt đầu bằng những bước nhỏ dưới đây nhỉ?

Phong cách sống

30/03/2019