Từ khóa :SONG KHOE SONG DEP

Làm gì khi bản thân rơi vào trạng thái trầm cảm?

Làm gì khi bản thân rơi vào trạng thái trầm cảm?

Theo Viện Sức khỏe Tâm thần quốc gia tại Mỹ, năm 2016 có hơn 16 triệu người trưởng thành từng trải qua trầm cảm. Tại sao chúng ta lại dễ tuyệt vọng, và bị bủa vây bởi những suy nghĩ tiêu cực đến như vậy. Làm thế nào để vượt qua tình trạng này. Hãy cùng đọc bài viết sau.

Phong cách sống

14/12/2018

Sống khỏe mỗi ngày với những thay đổi đơn giản

Sống khỏe mỗi ngày với những thay đổi đơn giản

Nhiều người nghĩ rằng khỏe mạnh là có một cơ thể cân đối với cơ bắp cuồn cuộn, tuy nhiên khỏe mạnh là một tính từ bao hàm nhiều hơn thế. Sự khỏe mạnh trước tiên là không có bệnh tật, vui vẻ, hạnh phúc, có thể ngủ ngon, làm việc hiệu quả… Với định nghĩa rộng lớn đó, để khỏe mạnh, chúng ta cần làm nhiều hơn là chỉ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. 23 thay đổi nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn sống khỏe mỗi ngày một cách “trọn vẹn” hơn.

Sống khỏe

14/12/2015

5 cách sống khỏe mỗi ngày từ huyền thoại Audrey Hepburn

5 cách sống khỏe mỗi ngày từ huyền thoại Audrey Hepburn

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với Yahoo, Luca Dotti, con trai út của Audrey Hepburn đã chia sẻ về thói quen chăm sóc sức khỏe cũng như những thói quen lành mạnh của người mẹ nổi tiếng của mình. Dưới đây là 5 cách sống khỏe mỗi ngày của Audrey Hepburn.

Sống khỏe

18/11/2015