Từ khóa :GIAM CAN HIEU QUA

3 bài tập giúp bạn cơ săn dáng khỏe đạt chuẩn thiên thần Victoria Secrect

3 bài tập giúp bạn cơ săn dáng khỏe đạt chuẩn thiên thần Victoria Secrect

Trong các bài tập giảm cân tại nhà, các động tác giúp cơ săn chắc luôn là cơn ác mộng mà mọi cô gái nguyện mơ thấy mỗi ngày, tuy gây đau đớn như lại giúp nàng sở hữu số đo 3 vòng nóng bỏng trong thời gian nhanh nhất.

Sống khỏe

04/07/2017

4 cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng

4 cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng

Mỡ thừa ở vùng bụng luôn là nỗi băn khoăn, lo lắng của các chị em phụ nữ nhất là trong điều kiện công việc hiện nay thường xuyên phải ngồi nhiều và không có thời gian để luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Vì vậy, các chị em phụ nữ cần nằm rõ những cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây để có thân hình quyến rũ và ngăn ngừa bệnh tật:

Sống khỏe

11/04/2017

Eo thon dáng đẹp sau 7 ngày với thực đơn phong phú từ bí đao

Eo thon dáng đẹp sau 7 ngày với thực đơn phong phú từ bí đao

Bạn đang dần mất kiên nhẫn với những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhưng lại không mang lại hiệu quả đáng kể. Dù đã áp dụng nhiều thể loại thực đơn kiêng khem khác nhau nhưng bạn vẫn chưa "tiêu diệt" được lượng mỡ dư thừa trên người. Khoan hãy thất vọng, có thể còn một phép màu cho eo thon dáng đẹp bạn chưa "kinh" qua, đó chính là thần dược bí đao.

Sống khỏe

20/10/2016

Giảm cân sau sinh với 4 mẹo đơn giản

Giảm cân sau sinh với 4 mẹo đơn giản

Ăn kiêng hay tập thể dục quá nặng có thể không phải là những cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Thay vào đó, hãy chọn cho mình một thực đơn đủ chất dinh dưỡng và vận động nhẹ nhàng

Sống khỏe

04/10/2016

Cách giảm cân bằng chuối thần kì của Hitoshi Watanabe

Cách giảm cân bằng chuối thần kì của Hitoshi Watanabe

Chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cơ thể. Cách giảm cân bằng chuối không chỉ mang đến kết quả giảm cân hiệu quả mà hơn vậy việc dùng chuối để giảm cân còn giúp cơ thể phòng và chữa trị một số bệnh, thanh lọc máu, giảm cholesterol, phòng chống stress, trị ho…

Sống khỏe

09/09/2016

Cách giảm cân bằng mật ong đơn giản mà hiệu quả

Cách giảm cân bằng mật ong đơn giản mà hiệu quả

Hầu hết chúng ta đều biết về tác dụng làm đẹp của mật ong, nhưng bạn có biết mật ong còn rất hiệu quả trong giảm cân không? Cách giảm cân bằng mật ong được nhiều người áp dụng bởi tính đơn giản và hoàn toàn tiết kiệm.

Sống khỏe

26/08/2016

8 mẹo giảm cân hiệu quả cho những người "sống vội"

8 mẹo giảm cân hiệu quả cho những người "sống vội"

Không phải ai cũng có đủ thời gian để theo đuổi những chế độ giảm cân phức tạp và có nhiều nguyên tắc khắt khe. Nếu là người bận rộn và "sống vội", sau đây sẽ là cách giữ dáng hiệu quả nhất cho bạn.

Sống khỏe

23/08/2016

Cắt giảm đường - xu hướng giảm cân thông thái

Cắt giảm đường - xu hướng giảm cân thông thái

Nếu bạn dành thời gian để chú ý đến lượng đường tiêu thụ hàng ngày, rồi so sánh con số đó với hạn mức khuyến cáo, có lẽ bạn sẽ hiểu được lý do vì sao việc giảm cân mãi chẳng thành.

Sống khỏe

14/07/2016

5 lý do để chọn trứng cho chế độ giảm cân

5 lý do để chọn trứng cho chế độ giảm cân

Trứng không chỉ giàu protein mà còn chứa các loại chất béo lành mạnh cũng như các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Sống khỏe

15/06/2016

Những cách cai đường để giảm cân hiệu quả

Những cách cai đường để giảm cân hiệu quả

Đường không còn là một gia vị ngọt ngào, kể từ khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra nó là một chất gây nghiện, nguyên nhân của tình trạng tăng cân và nhiều bệnh hiểm nghèo khác. Riêng đối với nhan sắc, đường hủy hoại làn da của các quý cô vì những gốc tự do mà nó sinh ra sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng và hậu quả cuối cùng là hàng loạt nếp nhăn không thể vãn hồi.

Sống khỏe

20/05/2016