Từ khóa :GIAM CAN AN TOAN

Những thực phẩm nàng cần bổ sung thêm ngay vào thực đơn giảm cân của mình (P.1)

Những thực phẩm nàng cần bổ sung thêm ngay vào thực đơn giảm cân của mình (P.1)

Những ngày trái gió trở trời này, bạn sẽ thích những món ăn nóng hổi, nhiều dầu mỡ và tinh bột phải không? Đừng vì một phút yếu lòng mà phá bỏ công sức giảm cân của mình nhé bạn.

Sống khỏe

27/11/2018

4 lời khuyên về giảm cân mà tốt nhất bạn nên ngừng tin ngay trong hôm nay!
Thực đơn giảm cân Keto, một lựa chọn an toàn cho nàng muốn lấy lại eo thon bụng nhỏ (P.2)

Thực đơn giảm cân Keto, một lựa chọn an toàn cho nàng muốn lấy lại eo thon bụng nhỏ (P.2)

Nếu năm 2017 ăn kiêng theo thực đơn Mediterranean là phương pháp được chị em săn đón nhiều nhất, thì đến năm 2018 thực đơn giảm cân keto đã trở thành kim chỉ nam cho tất cả những ai theo đuổi một chế độ ăn giữ dáng lành mạnh. Bí quyết rất đơn giản: loại bỏ hoàn toàn thực phẩm chứa carb, nạp vào protein và chất béo có lợi.

Sống khỏe

25/09/2018

Muốn có vòng eo như ý? Hãy thay đổi 10 điều sau (Phần 1)

Muốn có vòng eo như ý? Hãy thay đổi 10 điều sau (Phần 1)

Những chế độ ăn kiêng không lành mạnh sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường. Đừng đổ lỗi cho bất kì công thức nào khi mọi kết quả đều từ sự cố gắng của chính bạn mà ra!

Sống khỏe

27/06/2018

Thiết kế bữa sáng lý tưởng với 4 loại siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe

Thiết kế bữa sáng lý tưởng với 4 loại siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe

Bên cạnh những bữa sáng truyền thống cùng cơm, cháo, bún, phở, bạn hãy thay đổi khẩu vị của mình với một tô smoothie (sinh tố) thơm ngon, giàu dưỡng chất và trông vô cùng bắt mắt, vừa bổ dưỡng vừa giúp bạn có một bức ảnh thật chất chào ngày mới cho tài khoản instagram của mình.

Sống khỏe

05/07/2017

Bí quyết "tranh thủ" thực phẩm tồn đọng hậu Tết trong việc giảm cân

Bí quyết "tranh thủ" thực phẩm tồn đọng hậu Tết trong việc giảm cân

Tết cổ truyền là lúc rất nhiều món ăn ngon, bánh kẹo luôn sẵn trong tầm với, điều này vừa là niềm vui vừa là mối lo của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ vì hầu như khi Tết qua đi, cân nặng cũng sẽ tăng vùn vụt. Để giúp những cô gái L’O ăn tết thoải mái mà không lo tăng cân, cũng chẳng cần phải vất vả tập luyện, L'Officiel Vietnam gửi đến bạn bí quyết ăn kiêng giữ dáng trong mùa “đại hội” thức ăn này.

Sống khỏe

02/02/2017

Những điều cần lưu ý khi áp dụng thực đơn giảm cân với yến mạch

Những điều cần lưu ý khi áp dụng thực đơn giảm cân với yến mạch

Trong vòng một tuần, bạn có thể giảm béo hiệu quả bằng thực đơn giảm cân với yến mạch. Tuy nhiên, bạn cũng nên tìm hiểu kĩ về chế độ ăn này để không mắc phải những lỗi cơ bản khiến nỗ lực giảm cân trở nên vô ích.

Sống khỏe

01/09/2016

5 lý do để chọn trứng cho chế độ giảm cân

5 lý do để chọn trứng cho chế độ giảm cân

Trứng không chỉ giàu protein mà còn chứa các loại chất béo lành mạnh cũng như các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Sống khỏe

15/06/2016