Từ khóa :GIAC NGU NGON

Thêm cách để có giấc ngủ ngon

Thêm cách để có giấc ngủ ngon

Bạn liên tục mỏi mệt và kiệt sức vì mất ngủ? Bạn đã áp dụng đủ cách đọc được trên các tờ tạp chí nhưng chưa thấy hiệu quả? Dưới đây là một số cách mới bạn có thể thử.

Sức khỏe

07/04/2019

15 cách chữa mất ngủ hiệu quả

15 cách chữa mất ngủ hiệu quả

Lại một đêm nữa bạn trằn trọc trên giường và không thể ngủ được dù vô cùng mệt mỏi. Lần sau hãy thử áp dụng những cách sau đây xem có hiệu quả gì không.

Sức khỏe

20/03/2019

Nghe chuyên gia sức khỏe “mách” cách để có giấc ngủ ngon mỗi ngày

Nghe chuyên gia sức khỏe “mách” cách để có giấc ngủ ngon mỗi ngày

Là nhu cầu cơ bản nhất của con người nên ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Bên cạnh nhu cầu ăn uống, luyện tập thể thao thì những giấc ngủ đủ sâu sẽ là điều kiện cho một sức khỏe tốt, hạn chế căng thẳng đến mức tối đa, cho bạn một hiệu suất làm việc tuyệt vời.

Sống khỏe

28/05/2018

Lý do giấc ngủ còn quan trọng hơn cả người yêu

Lý do giấc ngủ còn quan trọng hơn cả người yêu

Bạn nghĩ rằng điều quan trọng nhất trong đời mình là tình yêu ư? Hãy thử thức trắng suốt một tuần cùng người yêu, bạn sẽ thấy giấc ngủ có sức nặng ra sao.

Sống khỏe

15/04/2016

Những cách giảm cân nhanh bạn nên ghi nhớ

Những cách giảm cân nhanh bạn nên ghi nhớ

Bạn nên ghi lại những cách giảm cân sau đây vào sổ tay vì đây là những lời khuyên vô cùng bổ ích và cũng rất dễ thực hiện.

Sống khỏe

23/01/2016

Giấc ngủ liên quan gì đến việc giảm cân hiệu quả?

Giấc ngủ liên quan gì đến việc giảm cân hiệu quả?

Sau thực phẩm lành mạnh thì giấc ngủ là thần dược thứ hai của sức khỏe cũng như sắc đẹp. Nhưng có vẻ như ngủ là thói quen mỗi ngày nên ta chẳng dành nhiều sự chú ý của mình và cũng chẳng mấy quan tâm đến tác dụng hay lợi ích của giấc ngủ.

Sống khỏe

03/12/2015