Từ khóa :CHE DO GIAM CAN

Cách giảm cân bằng mật ong đơn giản mà hiệu quả

Cách giảm cân bằng mật ong đơn giản mà hiệu quả

Hầu hết chúng ta đều biết về tác dụng làm đẹp của mật ong, nhưng bạn có biết mật ong còn rất hiệu quả trong giảm cân không? Cách giảm cân bằng mật ong được nhiều người áp dụng bởi tính đơn giản và hoàn toàn tiết kiệm.

Sống khỏe

26/08/2016

Cắt giảm đường - xu hướng giảm cân thông thái

Cắt giảm đường - xu hướng giảm cân thông thái

Nếu bạn dành thời gian để chú ý đến lượng đường tiêu thụ hàng ngày, rồi so sánh con số đó với hạn mức khuyến cáo, có lẽ bạn sẽ hiểu được lý do vì sao việc giảm cân mãi chẳng thành.

Sống khỏe

14/07/2016

5 lý do để chọn trứng cho chế độ giảm cân

5 lý do để chọn trứng cho chế độ giảm cân

Trứng không chỉ giàu protein mà còn chứa các loại chất béo lành mạnh cũng như các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Sống khỏe

15/06/2016

Những cách cai đường để giảm cân hiệu quả

Những cách cai đường để giảm cân hiệu quả

Đường không còn là một gia vị ngọt ngào, kể từ khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra nó là một chất gây nghiện, nguyên nhân của tình trạng tăng cân và nhiều bệnh hiểm nghèo khác. Riêng đối với nhan sắc, đường hủy hoại làn da của các quý cô vì những gốc tự do mà nó sinh ra sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng và hậu quả cuối cùng là hàng loạt nếp nhăn không thể vãn hồi.

Sống khỏe

20/05/2016

Thành phần không thể thiếu trong mọi chế độ giảm cân

Thành phần không thể thiếu trong mọi chế độ giảm cân

Protein nạc không chỉ là một thành phần quan trọng của bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào mà còn là thành phần quan trọng giúp giảm cân.

Sống khỏe

30/04/2016

Chế độ ăn uống giữ dáng từ chuyên gia dinh dưỡng

Chế độ ăn uống giữ dáng từ chuyên gia dinh dưỡng

Chế độ ăn uống này do Chuyên gia Dinh dưỡng Steven Macari khuyến nghị dựa trên chính cơ thể anh, tạng người cần nhiều carb hơn bình thường. Đối với những người cần nhiều carb, nên dùng nhiều các thực phẩm nguyên cám và trái cây giàu chất xơ. Nếu có thể, hãy thay toàn bộ thức ăn trong chế độ ăn uống bằng thực phẩm hữu cơ đã được chứng nhận.

Sống khỏe

20/02/2016

Giảm cân bằng mật ong mang lại hiệu quả bất ngờ

Giảm cân bằng mật ong mang lại hiệu quả bất ngờ

Giảm cân bằng mật ong là một trong những cách giảm cân hiệu quả mà ít ngờ tới. Theo nghiên cứu, mật ong vừa có thể giảm cân nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, vừa có thể điều chỉnh lại một chế độ ăn uống khỏe mạnh cho bạn.

Sống khỏe

11/02/2016

Ăn nhiều chất xơ là cách giảm cân hiệu quả nhất

Ăn nhiều chất xơ là cách giảm cân hiệu quả nhất

Giảm cân là một mối quan tâm “không ngừng nghỉ” của chị em phụ nữ, chính điều này đã dẫn đến tình trạng nhiễu loạn thông tin giảm cân. Để giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả và đơn giản hơn, các nhà khoa học đã bắt tay vào nghiên cứu quy luật ăn kiêng mới, có thể áp dụng cho tất cả mọi người.

Sống khỏe

06/01/2016

Muốn giảm cân hãy tránh xa những món ngon này

Muốn giảm cân hãy tránh xa những món ngon này

Có lẽ ở thời đại mà sự tiện nghi được đặt lên hàng đầu thì việc giảm cân của các chị em lại càng vất vả hơn vì các loại thực phẩm chế biến, thức ăn nhanh ngày càng phổ biến và "trong tầm tay" hơn.

Sống khỏe

05/12/2015