Từ khóa :CHE DO AN KIENG GIAM CAN

Muốn có vòng eo như ý? Hãy thay đổi 10 điều sau (Phần 2)

Muốn có vòng eo như ý? Hãy thay đổi 10 điều sau (Phần 2)

Những công thức giảm cân thần thánh được nhiều người truyền tai nhau nhưng không phải ai cũng có thể đạt được vòng eo lý tưởng. Hãy thử thay đổi từ những điều nhỏ nhất xuất phát từ trong cách nhìn nhận lối sống hằng ngày để tạo nên một lối sống lành mạnh bạn nhé!

Sống khỏe

02/07/2018

Cách ăn kiêng giảm cân của các tín đồ thời trang thế giới

Cách ăn kiêng giảm cân của các tín đồ thời trang thế giới

Đa số những người dáng chuẩn không phải được "ưu ái" từ khi sinh ra mà vì họ có một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học. Và điều quan trọng nhất của một chế độ ăn kiêng không phải là làm cách nào để ăn ít nhất mà là làm thế nào để giảm các thực phẩm gây tăng cân như tinh bột, đường, chất béo... mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và thoải mái.

Sống khỏe

04/02/2017

Giảm cân sau sinh với 4 mẹo đơn giản

Giảm cân sau sinh với 4 mẹo đơn giản

Ăn kiêng hay tập thể dục quá nặng có thể không phải là những cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Thay vào đó, hãy chọn cho mình một thực đơn đủ chất dinh dưỡng và vận động nhẹ nhàng

Sống khỏe

04/10/2016

Bí quyết xây dựng thực đơn giảm cân Low carb đúng chuẩn

Bí quyết xây dựng thực đơn giảm cân Low carb đúng chuẩn

Low carb là một phương pháp ăn kiêng được nhiều người áp dụng bởi chế độ ăn không quá khắt khe, phù hợp với cơ địa của nhiều người, lại mang đến hiệu quả giảm cân tuyệt vời. Hãy cùng L’Officiel tìm hiểu những điều cần biết để xây dựng một thực đơn giảm cân low carb đúng chuẩn!

Sống khỏe

08/09/2016

Giảm cân bằng chuối theo phong cách Nhật

Giảm cân bằng chuối theo phong cách Nhật

Chế độ ăn kiêng giảm cân bằng chuối được “phát minh” bởi một dược sĩ ở Osaka, Nhật tên Sumiko Watanabe. Chế độ ăn kiêng đặc biệt được dành ra cho chồng cô, người đã sụt 16.8 kg sau khi quá trình này kết thúc. Sau đó, câu chuyện về cách ăn kiêng thần kỳ này được lan truyền rộng rãi trên mạng. Hãy cùng khám phá xem điều gì đã mang lại kết quả tuyệt vời này nhé.

Sống khỏe

26/02/2016

Những cách giảm cân nhanh bạn nên ghi nhớ

Những cách giảm cân nhanh bạn nên ghi nhớ

Bạn nên ghi lại những cách giảm cân sau đây vào sổ tay vì đây là những lời khuyên vô cùng bổ ích và cũng rất dễ thực hiện.

Sống khỏe

23/01/2016

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần mang tên General Motors

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần mang tên General Motors

Liệu trình ăn kiêng General Motors là một kế hoạch ăn kiêng trong vòng 7 ngày. Điều khiến liệu trình này thật sự có hiệu quả vì thực đơn này thúc đẩy quá trình thải độc tố, làm sạch cơ thể từ bên trong. Sau khi bạn hoàn thành được quá trình này, bạn sẽ thấy trong cơ thể bạn không còn tích trữ những chất độc hại dẫn đến việc thừa cân, hay gây mệt mỏi cho bạn nữa

Sống khỏe

12/01/2016

Chế độ ăn kiêng sẽ lên ngôi trong năm 2016

Chế độ ăn kiêng sẽ lên ngôi trong năm 2016

Lối sống lành mạnh không chỉ bao gồm việc giảm cân và duy trì trọng lượng khỏe mạnh mà còn là theo đuổi một chế độ ăn cân bằng lâu dài. Trong bài viết này, chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn những chế độ ăn kiêng có thể áp dụng lâu dài sẽ trở thành xu hướng trong năm 2016.

Sống khỏe

05/01/2016