Từ khóa :CACH GIAM CAN

Top 3 cách giảm cân khoa học, giữ dáng hiệu quả mà không cần nhịn ăn

Top 3 cách giảm cân khoa học, giữ dáng hiệu quả mà không cần nhịn ăn

Giảm cân đối với những người thừa cân mà nói luôn là một cuộc chiến không cân sức. Vì muốn giảm cân nhanh chóng mà bất chấp nhịn ăn, uống thuốc để rồi lại tăng cân chóng mặt hơn, sức khỏe bị ảnh hưởng vì mất cân bằng lối sống, tác dụng phụ của thuốc v.v…

Sống khỏe

14/09/2018

"Nghe" giai nhân Pháp bật mí 6 cách giảm cân đơn giản nhưng đầy hiệu quả

"Nghe" giai nhân Pháp bật mí 6 cách giảm cân đơn giản nhưng đầy hiệu quả

Vẻ đẹp thanh lịch, quý phái của những giai nhân bên bờ sông Seine luôn khiến phái đẹp toàn thế giới ngưỡng mộ. Đôi lúc, người ta cứ mãi thắc mắc, liệu rằng để duy trì được nét đẹp mỹ miều ấy, họ có phải ép mình vào khuôn khổ hay những phương pháp khắc nghiệt hay không ?

Sống khỏe

07/08/2018

5 bài tập đơn giản giúp tìm lại dáng thon sau mùa Tết

5 bài tập đơn giản giúp tìm lại dáng thon sau mùa Tết

Công việc bàn giấy ngồi cả ngày tạo áp lực và làm yêu đi các cơ bắp và vùng hông. Do đó, một bài tập thể dục thẩm mỹ là rất cần thiết để tạo năng lượng và làm săn chắc cơ thể.

Sống khỏe

25/01/2017

8 mẹo giảm cân hiệu quả cho những người "sống vội"

8 mẹo giảm cân hiệu quả cho những người "sống vội"

Không phải ai cũng có đủ thời gian để theo đuổi những chế độ giảm cân phức tạp và có nhiều nguyên tắc khắt khe. Nếu là người bận rộn và "sống vội", sau đây sẽ là cách giữ dáng hiệu quả nhất cho bạn.

Sống khỏe

23/08/2016

Cắt giảm đường - xu hướng giảm cân thông thái

Cắt giảm đường - xu hướng giảm cân thông thái

Nếu bạn dành thời gian để chú ý đến lượng đường tiêu thụ hàng ngày, rồi so sánh con số đó với hạn mức khuyến cáo, có lẽ bạn sẽ hiểu được lý do vì sao việc giảm cân mãi chẳng thành.

Sống khỏe

14/07/2016

Bộ ảnh thú vị: Thay đổi đáng kinh ngạc trước và sau khi tập luyện

Bộ ảnh thú vị: Thay đổi đáng kinh ngạc trước và sau khi tập luyện

Cân nặng thực sự có thể thay đổi một con người từ trong ra ngoài. Bộ ảnh thú vị về những màn thay đổi ngoạn mục sau khi giảm cân này chứng minh rõ rệt điều đó.

Sống khỏe

26/05/2016

8 cách làm giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng hay tập luyện

8 cách làm giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng hay tập luyện

Tập luyện đương nhiên là cách làm giảm mỡ bụng tối ưu, thế nhưng những cô nàng "lười" vẫn có thể sở hữu vòng eo thon phẳng nhờ một số mẹo thú vị sau.

Sống khỏe

23/05/2016

Những cách cai đường để giảm cân hiệu quả

Những cách cai đường để giảm cân hiệu quả

Đường không còn là một gia vị ngọt ngào, kể từ khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra nó là một chất gây nghiện, nguyên nhân của tình trạng tăng cân và nhiều bệnh hiểm nghèo khác. Riêng đối với nhan sắc, đường hủy hoại làn da của các quý cô vì những gốc tự do mà nó sinh ra sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng và hậu quả cuối cùng là hàng loạt nếp nhăn không thể vãn hồi.

Sống khỏe

20/05/2016

Tập thể dục dễ dàng hơn bằng cách "yêu"

Tập thể dục dễ dàng hơn bằng cách "yêu"

Nếu chỉ cần nghĩ đến việc tập thể dục bạn đã thấy ngao ngán nhưng lại luôn hứng thú với "chuyện ấy" thì thật may, bởi "yêu" cũng là cách tiêu hao calorie tốt không kém gì một bài tập hạng nặng.

Sống khỏe

03/05/2016

Thành phần không thể thiếu trong mọi chế độ giảm cân

Thành phần không thể thiếu trong mọi chế độ giảm cân

Protein nạc không chỉ là một thành phần quan trọng của bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào mà còn là thành phần quan trọng giúp giảm cân.

Sống khỏe

30/04/2016