Từ khóa :CACH GIAM CAN HIEU QUA

Top 3 cách giảm cân khoa học, giữ dáng hiệu quả mà không cần nhịn ăn

Top 3 cách giảm cân khoa học, giữ dáng hiệu quả mà không cần nhịn ăn

Giảm cân đối với những người thừa cân mà nói luôn là một cuộc chiến không cân sức. Vì muốn giảm cân nhanh chóng mà bất chấp nhịn ăn, uống thuốc để rồi lại tăng cân chóng mặt hơn, sức khỏe bị ảnh hưởng vì mất cân bằng lối sống, tác dụng phụ của thuốc v.v…

Sống khỏe

14/09/2018

"Nghe" giai nhân Pháp bật mí 6 cách giảm cân đơn giản nhưng đầy hiệu quả

"Nghe" giai nhân Pháp bật mí 6 cách giảm cân đơn giản nhưng đầy hiệu quả

Vẻ đẹp thanh lịch, quý phái của những giai nhân bên bờ sông Seine luôn khiến phái đẹp toàn thế giới ngưỡng mộ. Đôi lúc, người ta cứ mãi thắc mắc, liệu rằng để duy trì được nét đẹp mỹ miều ấy, họ có phải ép mình vào khuôn khổ hay những phương pháp khắc nghiệt hay không ?

Sống khỏe

07/08/2018

Bưởi - thần dược giảm cân chẳng cần dao kéo

Bưởi - thần dược giảm cân chẳng cần dao kéo

Một cô nàng dù cân đối hay mũm mĩm cũng đều mong muốn bản thân có thể giảm thêm vài cân để trở nên mảnh mai như các người mẫu. Trong quá trình giảm cân, ngoài tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một trong những thực phẩm luôn có tên trong chế độ ăn kiêng lành mạnh phải kể đến bưởi.

Bí quyết làm đẹp

25/10/2017

6 siêu chất béo bạn có thể tận dụng tối đa trong thực đơn giảm cân của mình

6 siêu chất béo bạn có thể tận dụng tối đa trong thực đơn giảm cân của mình

Mọi người vẫn nghĩ rằng ăn kiêng là phải tránh xa chất béo. Nhưng thật ra, có nhiều loại chất béo được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo dùng chung với các chế độ ăn kiêng để bổ sung dinh dưỡng kịp thời cho cơ thể bạn.

Sống khỏe

17/07/2017

4 cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng

4 cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng

Mỡ thừa ở vùng bụng luôn là nỗi băn khoăn, lo lắng của các chị em phụ nữ nhất là trong điều kiện công việc hiện nay thường xuyên phải ngồi nhiều và không có thời gian để luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Vì vậy, các chị em phụ nữ cần nằm rõ những cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây để có thân hình quyến rũ và ngăn ngừa bệnh tật:

Sống khỏe

11/04/2017

Phải làm gì để xây dựng một thực đơn giảm cân hiệu quả?

Phải làm gì để xây dựng một thực đơn giảm cân hiệu quả?

Trong bài viết này sẽ là cách nấu ba món ăn khác nhau cho thực đơn giảm cân hiệu quả trong ngày để có thể vừa cung cấp đủ dưỡng chất nhưng cũng đồng thời khiến cho bạn nạp đủ lượng calories cần thiết để hỗ trợ cho việc giảm cân. Các công thức này đến từ chuyên viên dinh dưỡng và huấn luyện viên thể hình được chứng nhận bởi hiệp hội thẩm định của Mỹ - Joanna Soh.

Sống khỏe

01/04/2017

Bí quyết "tranh thủ" thực phẩm tồn đọng hậu Tết trong việc giảm cân

Bí quyết "tranh thủ" thực phẩm tồn đọng hậu Tết trong việc giảm cân

Tết cổ truyền là lúc rất nhiều món ăn ngon, bánh kẹo luôn sẵn trong tầm với, điều này vừa là niềm vui vừa là mối lo của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ vì hầu như khi Tết qua đi, cân nặng cũng sẽ tăng vùn vụt. Để giúp những cô gái L’O ăn tết thoải mái mà không lo tăng cân, cũng chẳng cần phải vất vả tập luyện, L'Officiel Vietnam gửi đến bạn bí quyết ăn kiêng giữ dáng trong mùa “đại hội” thức ăn này.

Sống khỏe

02/02/2017

Cách giảm cân hiệu quả với một ly rượu vang mỗi ngày

Cách giảm cân hiệu quả với một ly rượu vang mỗi ngày

Bạn đã đau đầu tìm cách giảm cân hiệu quả từ rất lâu mà vẫn không toại nguyện? Theo khoa học, có lẽ đã đến lúc bạn nên làm quen với rượu vang.

Sống khỏe

19/10/2016

Lý do trà xanh được coi là "thần dược" của sức khỏe và vóc dáng

Lý do trà xanh được coi là "thần dược" của sức khỏe và vóc dáng

Quay về với thực phẩm thiên nhiên và những bài tập giữ dáng theo lời khuyên từ các chuyên gia là cách tốt nhất để bạn lấy lại vóc dáng cân đối.

Sống khỏe

18/10/2016

Cách ăn kiêng giảm cân ngọt ngào và nhẹ nhàng với bánh chocolate

Cách ăn kiêng giảm cân ngọt ngào và nhẹ nhàng với bánh chocolate

Có những cách ăn kiêng giảm cân không hề khắc nghiệt mà còn rất ngọt ngào và nhẹ nhàng. Thực đơn với bánh chocolate là một trong số đó.

Sống khỏe

27/09/2016