Từ khóa :BI QUYET TRE LAU NHO NGOI THIEN

Yoga và ngồi thiền thật sự có thể thay đổi mã gen của bạn

Yoga và ngồi thiền thật sự có thể thay đổi mã gen của bạn

Sức mạnh của yoga và ngồi thiền còn vượt xa hơn về lợi ích thư giãn tinh thần mà bạn thường biết. Một nghiên cứu mới được công bố cho thấy lợi ích của những phương pháp luyện tập tinh thần này có thể ngăn chặn những thay đổi trong mã gen do ảnh hưởng của stress liên quan đến các chứng bệnh về suy nhược cơ thể hay trầm cảm.

Sống khỏe

26/06/2017

Bí quyết trẻ lâu nhờ ngồi thiền 15 phút mỗi ngày

Bí quyết trẻ lâu nhờ ngồi thiền 15 phút mỗi ngày

Việc ngồi thiền thư giãn 15 phút mỗi ngày là một trong những bí quyết trẻ lâu vô cùng hữu hiệu được rất nhiều ngôi sao và doanh nhân trên thế giới đang áp dụng

Sống khỏe

11/01/2017