Từ khóa :BI QUYET SONG KHOE

Ăn khuya không tốt? Đây là câu trả lời từ chuyên gia dinh dưỡng

Ăn khuya không tốt? Đây là câu trả lời từ chuyên gia dinh dưỡng

Bạn luôn làm trễ và về đến nhà khi phố đã lên đèn từ lâu. Bạn luôn phải đấu tranh trong tư tương giữ ăn một bữa thật ngon để bù đắp lại phần năng lượng đã mất sau 1 ngày dài làm việc hay đi ngủ với cái bụng đói chỉ để yên tâm rằng mình sẽ không tăng cân do ăn khuya? Lựa chọn này là tốt nhất cho sức khỏe của bạn?

Sống khỏe

26/04/2019

Làm ngay những việc sau để ngày mới tràn đầy năng lượng

Làm ngay những việc sau để ngày mới tràn đầy năng lượng

Bạn có thể bắt đầu ngày mới tràn đầy sinh lực và kết thúc đầy hứng khởi với công việc hoàn thành mỹ mãn. Tất cả phụ thuộc vào việc bạn sẽ làm gì mỗi khi thức dậy.

Phong cách sống

14/12/2018

Làm gì khi bản thân rơi vào trạng thái trầm cảm?

Làm gì khi bản thân rơi vào trạng thái trầm cảm?

Theo Viện Sức khỏe Tâm thần quốc gia tại Mỹ, năm 2016 có hơn 16 triệu người trưởng thành từng trải qua trầm cảm. Tại sao chúng ta lại dễ tuyệt vọng, và bị bủa vây bởi những suy nghĩ tiêu cực đến như vậy. Làm thế nào để vượt qua tình trạng này. Hãy cùng đọc bài viết sau.

Phong cách sống

14/12/2018

7 QUY TẮC VÀNG KHI THỰC HIỆN GIẢM CÂN BẰNG CHẾ ĐỘ ĂN CHAY

7 QUY TẮC VÀNG KHI THỰC HIỆN GIẢM CÂN BẰNG CHẾ ĐỘ ĂN CHAY

Trong bài viết này, L'Officiel VietNam sẽ chia sẻ với các bạn 7 nguyên tắc để thực hiện một chế độ ăn chay toàn diện, lành mạnh, vừa giúp cơ thể khoẻ mạnh, đồng thời cũng giúp ta soát cân nặng.

Sống khỏe

31/08/2018

Những loại thực phẩm tốt cho não bộ giúp bạn có tinh thần minh mẫn trong công việc

Những loại thực phẩm tốt cho não bộ giúp bạn có tinh thần minh mẫn trong công việc

Để có một ngày làm việc hiệu quả thì bạn phải chuẩn bị một tinh thần thật sáng suốt và tinh tường. Để được như vậy các nàng phải có chế độ ăn hợp lý, đáp ứng đủ năng lượng cho não bộ luôn được minh mẫn.

Sống khỏe

08/06/2018

Vặn khớp cổ có phải là thói quen tốt hay không?

Vặn khớp cổ có phải là thói quen tốt hay không?

Mỗi khi nhức mỏi, tê cứng vùng cổ sau khi ngồi làm việc quá lâu, nhiều người vẫn thường tự vặn khớp cổ như một thói quen để tìm kiếm cảm giác dễ chịu và thoải mái. Nhưng liệu hành động này có gây hại cho sức khỏe và cơ thể hay không ?

Sống khỏe

25/05/2018

Sống vui sống khỏe đón Tết Nguyên Đán cùng 12 cung hoàng đạo

Sống vui sống khỏe đón Tết Nguyên Đán cùng 12 cung hoàng đạo

Năm 2018 mang đến cho các nàng thật nhiều cơ hội để phát triển bản thân mình. Song bao nhiêu công việc thì cũng phải chăm lo cho sức khỏe của bản thân nữa. Không chỉ ăn uống, việc rèn luyện thân thể, hoặc tinh thần cũng góp phàn không nhỏ giúp bạn sống khỏe hơn trong năm 2018. Và một mùa Tết Nguyên Đán cũng sắp đến, hãy chăm lo cho sức khỏe của mình hơn, để đón một năm mới trọn vẹn.

Sống khỏe

22/01/2018

“Wabi_sabi": Điều kì diệu gì bên trong xu hướng sống khoẻ “hot" nhất Internet hiện nay?

“Wabi_sabi": Điều kì diệu gì bên trong xu hướng sống khoẻ “hot" nhất Internet hiện nay?

Năm mới là thời điểm các cô gái thường chú trọng vào chăm sóc sức khoẻ và ngoại hình để có thể rạng rỡ nhất trong giây phút quan trọng. Nếu bạn là cô nàng yêu thích những biện pháp nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả thư giãn toàn diện cả thể xác lẫn tâm hồn thì wabi - sabi có lẽ là sự lựa chọn dành cho bạn.

Sống khỏe

05/01/2018

Phải làm gì để xây dựng một thực đơn giảm cân hiệu quả?

Phải làm gì để xây dựng một thực đơn giảm cân hiệu quả?

Trong bài viết này sẽ là cách nấu ba món ăn khác nhau cho thực đơn giảm cân hiệu quả trong ngày để có thể vừa cung cấp đủ dưỡng chất nhưng cũng đồng thời khiến cho bạn nạp đủ lượng calories cần thiết để hỗ trợ cho việc giảm cân. Các công thức này đến từ chuyên viên dinh dưỡng và huấn luyện viên thể hình được chứng nhận bởi hiệp hội thẩm định của Mỹ - Joanna Soh.

Sống khỏe

01/04/2017

AIA lần đầu tổ chức buổi thảo luận "Bí Quyết Sống Khỏe" tại Việt Nam

AIA lần đầu tổ chức buổi thảo luận "Bí Quyết Sống Khỏe" tại Việt Nam

ngày 17 tháng 10 năm 2016 vừa qua, tập đoàn Bảo hiểm Nhân thọ AIA đã tổ chức buổi thảo luận AIA Vitality (Cùng Sống Khoẻ) để trao đổi về những xu hướng, cũng như các giải pháp và bí quyết để thúc đẩy lối sống khoẻ tại Việt Nam. Buổi thảo luận đã quy tụ nhiều diễn giả và khách mời đặc biệt dưới sự dẫn dắt chương trình cuả MC Thúy Hạnh.

Tin văn hóa & đời sống

27/10/2016