Từ khóa :BAI TAP GIAM CAN

Top những bài tập giảm cân trên giường dễ thực hiện nhất

Top những bài tập giảm cân trên giường dễ thực hiện nhất

Theo như các phương pháp giảm cân khoa học mới được công bố gần đây, tập luyện vào buổi sang sẽ giúp đốt cháy năng lượng và cho hiệu quả giảm cân nhạnh chóng.

Sống khỏe

22/04/2019

TOP 3 bài tập yoga giảm cân hiệu quả dành cho nàng "lười"

TOP 3 bài tập yoga giảm cân hiệu quả dành cho nàng "lười"

Nàng muốn giảm mỡ toàn thân, nhưng lại không muốn đến phòng tập. Bạn ngại những bài tập nặng khiến cơ thể đau đớn sau mỗi buổi vận động. Những bài tập yoga tại nhà sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả, nhưng không quá khó nhằn.

Sống khỏe

17/12/2018

Sở hữu body nóng bỏng không khó khi bạn đã có bí quyết giảm cân được tiết lộ bởi các "thiên thần"

Sở hữu body nóng bỏng không khó khi bạn đã có bí quyết giảm cân được tiết lộ bởi các "thiên thần"

Bạn đang cần một động lực thúc đẩy, “lên dây cót” để bản thân trở nên siêng năng, chăm chỉ hơn trong việc tập luyện thể dục ? Vậy thì bài viết dưới đây chính là những gì bạn cần với những bí quyết giảm cân của sao thật hữu ích.

Sống khỏe

28/11/2018

"Gái đẹp phòng gym" - Chỉ là hiện tượng hay xu hướng làm đẹp mới?

"Gái đẹp phòng gym" - Chỉ là hiện tượng hay xu hướng làm đẹp mới?

Những ngày gần đây, các trang báo mạng liên tục đưa tìn về những cô nàng xinh đẹp. Mà điều đặc biệt ở đây chính là vì thể hình hoàn hảo đến từng xen-ti-met của những cô nàng này.

Sống khỏe

12/11/2018

Đây chính là 3 bài tập gym tăng vòng 3 hiệu quả chỉ trong 1 tháng

Đây chính là 3 bài tập gym tăng vòng 3 hiệu quả chỉ trong 1 tháng

Cơ hông trên cơ thể thường là vị trí kém săn chắc thậm chí yếu cơ ở nhiều người, tiềm ẩn nguy cơ các bệnh về lưng và cột sống. Cơ xương háng và đầu gối cũng là những phần có thể phải chịu ảnh hưởng từ cơ hông kém săn chắc.

Sống khỏe

02/09/2018

5 phút thể dục mỗi ngày giúp đem lại vóc dáng đẹp không tưởng

5 phút thể dục mỗi ngày giúp đem lại vóc dáng đẹp không tưởng

Chỉ 5 phút luyện tập, bạn vẫn có thể thoải mái tinh thần và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả khi biết cách kết hợp giữa thể dục và chế độ ăn hàng ngày.

Sống khỏe

26/10/2016

5 bài tập thể dục giảm cân dành cho người "lười"

5 bài tập thể dục giảm cân dành cho người "lười"

Chỉ cần nằm một chỗ, không yêu cầu bất cứ dụng cụ hỗ trợ nào và có thể thực hiện tại gia, 5 bài tập thể dục giảm cân sau đây chính xác là món quà dành cho người "lười".

Sống khỏe

27/09/2016

Những bài tập giảm cân đơn giản giúp bạn mặc gì cũng đẹp

Những bài tập giảm cân đơn giản giúp bạn mặc gì cũng đẹp

Bạn không có nhiều thời gian để đến phòng tập nhưng vẫn luôn canh cánh với vòng eo chưa "đạt chuẩn" của mình, những bài tập đơn giản tại nhà sau đây sẽ là giải pháp hữu ích.

Sống khỏe

06/09/2016

Tìm động lực luyện tập từ những cặp đôi cùng giảm cân ngoạn mục

Tìm động lực luyện tập từ những cặp đôi cùng giảm cân ngoạn mục

Thật tuyệt hơn nếu khi rèn luyện thể dục chúng ta có một người bạn đồng hành và việc đó càng tuyệt vời hơn khi giảm cân cùng với những người yêu thương.

Sống khỏe

20/08/2016

Bộ ảnh thú vị: Thay đổi đáng kinh ngạc trước và sau khi tập luyện

Bộ ảnh thú vị: Thay đổi đáng kinh ngạc trước và sau khi tập luyện

Cân nặng thực sự có thể thay đổi một con người từ trong ra ngoài. Bộ ảnh thú vị về những màn thay đổi ngoạn mục sau khi giảm cân này chứng minh rõ rệt điều đó.

Sống khỏe

26/05/2016