Từ khóa :BAI TAP GIAM CAN TAI NHA

Đây chính là 3 bài tập gym tăng vòng 3 hiệu quả chỉ trong 1 tháng

Đây chính là 3 bài tập gym tăng vòng 3 hiệu quả chỉ trong 1 tháng

Cơ hông trên cơ thể thường là vị trí kém săn chắc thậm chí yếu cơ ở nhiều người, tiềm ẩn nguy cơ các bệnh về lưng và cột sống. Cơ xương háng và đầu gối cũng là những phần có thể phải chịu ảnh hưởng từ cơ hông kém săn chắc.

Sống khỏe

02/09/2018

Chỉ với 5 bài tập HIIT, trả lại vòng eo thon thả thần kì!

Chỉ với 5 bài tập HIIT, trả lại vòng eo thon thả thần kì!

Làm thế nào để có được một vòng eo thon thả trong 1 tuần luôn là điều mà nhiều cô nàng hiếu kì và đã không ít lần thử luyện tập. Nhưng không phải cô nàng nào cũng áp dụng đúng và áp dụng đều đặn. Hãy thử tham khảo bài tập HIIT dưới đây, chỉ 20 phút mỗi ngày, liên tục 7 ngày trong tuần để cảm nhận điều kì diệu

Bí quyết làm đẹp

03/05/2018

3 bài tập giúp bạn cơ săn dáng khỏe đạt chuẩn thiên thần Victoria Secrect

3 bài tập giúp bạn cơ săn dáng khỏe đạt chuẩn thiên thần Victoria Secrect

Trong các bài tập giảm cân tại nhà, các động tác giúp cơ săn chắc luôn là cơn ác mộng mà mọi cô gái nguyện mơ thấy mỗi ngày, tuy gây đau đớn như lại giúp nàng sở hữu số đo 3 vòng nóng bỏng trong thời gian nhanh nhất.

Sống khỏe

04/07/2017

5 phút thể dục mỗi ngày giúp đem lại vóc dáng đẹp không tưởng

5 phút thể dục mỗi ngày giúp đem lại vóc dáng đẹp không tưởng

Chỉ 5 phút luyện tập, bạn vẫn có thể thoải mái tinh thần và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả khi biết cách kết hợp giữa thể dục và chế độ ăn hàng ngày.

Sống khỏe

26/10/2016

Những bài tập giảm cân đơn giản giúp bạn mặc gì cũng đẹp

Những bài tập giảm cân đơn giản giúp bạn mặc gì cũng đẹp

Bạn không có nhiều thời gian để đến phòng tập nhưng vẫn luôn canh cánh với vòng eo chưa "đạt chuẩn" của mình, những bài tập đơn giản tại nhà sau đây sẽ là giải pháp hữu ích.

Sống khỏe

06/09/2016