Từ khóa :AN UONG LANH MANH

Các tips ăn uống tốt cho sức khỏe khi đi du lịch

Các tips ăn uống tốt cho sức khỏe khi đi du lịch

Nếu bạn không muốn trở lại với thân hình nặng nề sau chuyến du lịch thì bạn cần phải có ý thức đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn.

Phong cách sống

19/11/2018

Phải làm gì để xây dựng một thực đơn giảm cân hiệu quả?

Phải làm gì để xây dựng một thực đơn giảm cân hiệu quả?

Trong bài viết này sẽ là cách nấu ba món ăn khác nhau cho thực đơn giảm cân hiệu quả trong ngày để có thể vừa cung cấp đủ dưỡng chất nhưng cũng đồng thời khiến cho bạn nạp đủ lượng calories cần thiết để hỗ trợ cho việc giảm cân. Các công thức này đến từ chuyên viên dinh dưỡng và huấn luyện viên thể hình được chứng nhận bởi hiệp hội thẩm định của Mỹ - Joanna Soh.

Sống khỏe

01/04/2017

Bạn đã thực sự biết cách ăn uống lành mạnh?

Bạn đã thực sự biết cách ăn uống lành mạnh?

Có nhiều "luật ngầm" về việc ăn uống được số đông tin tưởng nhưng lại không hề chuẩn xác. Bài viết này sẽ khiến bạn phải thay đổi quan điểm về thói quen ăn uống lành mạnh.

Du lịch & Ẩm thực

16/03/2016