Từ khóa :AN UONG GIAM CAN

Thành phần không thể thiếu trong mọi chế độ giảm cân

Protein nạc không chỉ là một thành phần quan trọng của bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào mà còn là thành phần quan trọng giúp giảm cân.

Sống khỏe

30/04/2016

Giảm cân dễ dàng hơn bằng cách... ăn

Nếu việc nhịn đói khiến bạn thấy mệt mỏi và sớm nản lòng trong công cuộc tìm lại vóc dáng, hãy dừng lại và chuyển sang phương pháp giảm cân bằng cách... ăn. Có những loại thực phẩm sẽ giúp bạn càng ăn càng đốt được nhiều calories.

Sống khỏe

03/04/2016

Chế độ ăn uống giữ dáng từ chuyên gia dinh dưỡng

Chế độ ăn uống này do Chuyên gia Dinh dưỡng Steven Macari khuyến nghị dựa trên chính cơ thể anh, tạng người cần nhiều carb hơn bình thường. Đối với những người cần nhiều carb, nên dùng nhiều các thực phẩm nguyên cám và trái cây giàu chất xơ. Nếu có thể, hãy thay toàn bộ thức ăn trong chế độ ăn uống bằng thực phẩm hữu cơ đã được chứng nhận.

Sống khỏe

20/02/2016

Ăn nhiều chất xơ là cách giảm cân hiệu quả nhất

Giảm cân là một mối quan tâm “không ngừng nghỉ” của chị em phụ nữ, chính điều này đã dẫn đến tình trạng nhiễu loạn thông tin giảm cân. Để giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả và đơn giản hơn, các nhà khoa học đã bắt tay vào nghiên cứu quy luật ăn kiêng mới, có thể áp dụng cho tất cả mọi người.

Sống khỏe

06/01/2016