Tắm sáng hay tắm tối: Bạn có ý thức được sự khác biệt?

11/08/2017

Chúng ta thường tắm vào bất kì lúc nào chúng ta thấy thuận tiện. Thế nhưng nếu khi bạn đọc được nghiên cứu của Yahoo Health sau đây chắc hẳn bạn sẽ phải suy nghĩ lại vấn đề giờ giấc cho chuyện tắm rửa của mình.

Bạn thường tắm vào buổi tối vì chẳng thể thức dậy vào lúc sớm tinh mơ, hoặc bạn lại có thói quen tắm vào buổi sáng nếu trước đó bản thân thường trải qua những bài tập thể dục rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu muốn có một thói quen sống lành mạnh, thời điểm tắm không còn là chuyện bạn có thể tự mình quyết định mà theo các chuyên gia, nó phụ thuộc rất nhiều đến tóc, làn da, cơ thể và cả lối sống của bạn.

1.Bạn là cô gái thuộc tuýp da khô hay da dầu?

tắm vào buổi sáng theo làn da
Tắm vào buổi sáng có lợi cho cô nàng da dầu hay đổ nhờn

Nếu bạn là nàng da dầu, rửa mặt trong lúc tắm vào buổi sáng sẽ làm bước “double-cleansing” giúp bạn làm sạch da hai lần trước khi trang điểm để có lớp nền mịn và đẹp hơn cho một ngày mới. Nhưng nếu bạn la cô nàng da khô, tắm nước nóng vào buổi tối sẽ giúp da dưỡng ẩm tốt hơn vì lỗ chân lông giãn nở không những lấy đi bụi bẩn trong cả ngày dài mà còn góp phần cấp nước cho da.

tắm vào buổi sáng
Rửa mặt trong lúc tắm sáng mang đến nhiều tiện lợi hơn cho các cô gái khi bạn không sợ nước làm ướt tóc, quần áo

2.Bạn có bị chứng khó ngủ và thường xuyên thức giấc?

Bạn có thói quen thư giãn trong bồn nước ấm vào buổi tối để có giấc ngủ ngon?

Với những ai khó đi vào giấc ngủ, tắm nước ấm vào buổi tối sẽ giúp cơ thể thư giãn và cũng là một liệu pháp được bác sĩ khuyến cáo bạn nên làm tại nhà để ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, tắm vào buổi tối có thể khiến nhiệt độ cơ thể bạn tăng cao trong thời điểm đáng lẽ chúng nên hạ xuống một chút để chuẩn bị vào giấc ngủ. Ngược lại, tắm vào buổi sáng lại giúp bạn tỉnh táo, thư giãn và có được tinh thần sảng khoái cho ngày làm việc mới.

tắm vào buổi sáng
Nếu có thời gian, bạn có thể tranh thủ tắm vào buổi sáng để "F5" lại nguồn năng lượng trong cơ thể

3.Bạn có thật sự cần tắm sau một ngày dài?

tắm vào buổi sáng là hto1i quen của nhiều người

Nếu bạn làm việc nhiều vào ban ngày hay tham gia các hoạt động ngoài trời thì đi tăm sau khi về nhà sẽ giúp cơ thể thả lỏng và sẵn sàng để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, Nếu bạn làm việc xung quanh trẻ nhỏ hoặc trong một môi trường giống như bệnh viện, tắm vào ban đêm là thói quen vệ sinh tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, với đại đa số, bắt đầu một ngày mới với cơ thể sạch sẽ cũng quan trọng không kém việc vệ sinh vào ban đêm. Do đó,có nhiều người không ngại tắm vào buổi sáng và cả buổi tối để giũ cơ thể luôn sạch sẽ trong ngày.

Thực hiện: P.L

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận