Mách nàng cách detox cơ thể để thoải mái tiệc tùng thả ga

03/01/2018

Có thể bạn đã có 1 cái Tết Dương lịch tiệc tùng hoành tráng nhưng vẫn còn 1 kì nghỉ tết Nguyên Đán kéo dài đang chờ đón bạn ở phía trước. Nếu cứ ăn uống không phanh chắc chắn vóc dáng và làn da sẽ là những đối tượng chịu hậu quả nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để nàng luôn có cơ thể khoẻ mạnh suốt kì nghỉ lễ?

Không phải ngẫu nhiên cuối năm luôn được gọi là mùa lễ hội vì đây là giai đoạn diễn ra nhiều hoạt động vui chơi, du lịch, đám cưới hay tiệc tùng thâu đêm suốt sáng. Và thứ duy nhất dư thừa trong các bữa tiệc ấy chính là chất ngọt và chất béo bởi các loại đồ uống cũng như món ăn chiên xào đầy dầu mỡ. Tiệc tùng ai cũng thích và bạn hoàn toàn có thể thưởng thức chúng một cách trọn vẹn mà không cần lo lắng nếu biết cách detox cơ thể sau mỗi lần ăn uống vui vẻ cùng bạn bè.

1.Thêm gối vào lúc ngủ

Việc kê thêm một chiếc gối dưới cổ trước khi ngủ sẽ giúp bạn kích thích hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả hơn đồng thời tránh nguy cơ thất thoát nước. Bên cạnh đó, động tác này sẽ giúp bạn có tư thể ngủ thoải mái hơn, hạn chế việc xoay người nằm nghiêng khiến nước ứ đọng ở trên má và bầu mắt khiến gương mặt của bạn trông sưng phù vào buổi sáng hôm sau.

2.Uống nước chanh vào buổi sáng

Hãy khởi động một buổi sáng nhẹ nhàng bằng một ly nước chanh. Chanh là chất thanh lọc tự nhiên giúp lợi tiểu và nhuận tràng hiệu quả. Bạn hãy thêm một vài lát vào cốc nước ấm của mình để làm giảm lượng muối giữ lại trong cơ thể. Kỹ thuật này đồng thời kích thích hệ tiêu hoá làm việc hiệu quả để hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn trong bữa sáng của bạn.

3.Trị bọng mắt với mặt nạ dưa leo

Việc thức khuya và tiệc tùng đến sáng sẽ khiến các cô gái phải chiến đấu với quần thâm và bọng mắt đeo bám dai dẳng nhiều ngày sau đó. Để chữa trị kịp thời và lấy lại ánh nhìn lung linh sau đêm tiệc mệt mỏi, bạn hãy thái mỏng vài lát dưa leo và đắp lên mắt trước khi đi ngủ. Dưa leo sẽ giải phóng quercetin - chất chống oxi hoá có tác dụng giảm sưng viêm. Chỉ với 10 phút trị liệu, bạn sẽ có thể đánh bay nổi lo về quầng thâm mắt trong buổi sáng hôm sau.

 

4.Trà gừng

Là chất chống sưng viêm tự nhiên, gừng có tác dụng làm dịu hệ tiêu hoá đã phải xử lý quá nhiều loại thức ăn của đêm tiệc hôm trước. Bạn sẽ không còn cảm thấy khó tiêu và căng thẳng sau một tách trà nóng có ngâm vài lát gừng khởi đầu buổi sáng.

 

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận