Dầu dừa không mang đến phép màu giảm cân như bạn thường nghĩ

23/06/2017

Thậm chí, các chuyên gia còn cho rằng nó sẽ mang đến những tác động xấu cho thực đơn ăn kiêng của bạn.

Bạn có lẽ vẫn cho rằng mình đang giúp cơ thể khỏe mạnh hơn khi nấu ăn bằng dầu dừa bởi vì chúng thường được khuyến cáo là nguồn chất béo lành mạnh trên nhiều phương tiện truyền thông. Thậm chí, rất nhiều phái đẹp đã quyết định giảm cân bằng dầu dừa khi quyết định sử dụng chúng như nguồn chất béo chính trong nấu nướng thay vì bơ hay dầu động vật. Nhưng theo nghiên cứu mới đây của Hiệp hội Tim Mạch Mỹ, dầu dừa có thể mang đến nhiều tác hại cũng giống như bơ hay mỡ thịt bò khi làm tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể bạn.

cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả nhanh nhất
Cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả nhanh nhất.

Trong khi có đến 72% người Mỹ cho rằng dầu dừa là một nguồn thực phẩm tốt thì chỉ có 37% các chuyên gia dinh dưỡng đồng tình với quan điểm đó. Thực tế, 82% chất béo trong dầu dừa là chất béo bão hòa là một trong những nguyên nhân thường gặp dẫn đến bệnh tim và đột quỵ. Và minh chứng là, theo như các cuộc nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ nhiều dầu dừa sẽ có mức hàm lượng LDL trong máu cao hơn những người sử dụng dầu oliu và dầu rum. LDL là một loại lipoprotein mang Cholesterol trong máu, được coi là không có ích bởi vì nó làm Cholesterol dư thừa xâm nhập vào màng của thành mạch máu, góp phần làm xơ cứng động mạch (xơ vữa động mạch) và bệnh tim.

cách giảm cân bằng dầu dừa Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng thành phần chất béo trong dầu dừa có nhiều điểm tương đồng với bơ và chất béo bò hoặc dầu cọ đều ẩn chứa nguy cơ tăng hàm lượng LDL cao. Do đó, L’Officiel giúp bạn đưa ra một kết luận thẳng thắn rằng, mặc dù dầu dừa có thể là “thần dược” thiên nhiên trong làm đẹp, dưỡng da, dưỡng tóc nhưng lại hoàn toàn không phải là một loại nguyên liệu bạn nên sử dụng trong chế biến thức ăn hay thậm chí giảm cân bằng dầu dừa để tránh dẫn đến nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ tăng cao.

giảm cân bằng dầu dừa

Thực hiện: P.L

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận