"Bóc mẽ" cách Selena Gomez lên đời nhan sắc sau thời gian dài tăng cân

19/06/2017

Selena Gomez tiết lộ phương pháp “jean-fit” đặc biệt khi dùng quần jean để đo cân nặng của mình.

Không thể phủ nhận mị lực của Selena Gomez ngày càng tăng sau khi cô ấy giảm cân thành công và lấy lại thân hình nóng bỏng. Cô ấy đã làm điều đó như thế nào? Nếu bạn cũng có cùng thắc mắc ấy thì bí quyết được tiết lộ sau đây bởi chính Selena sẽ khiến bạn ngạc nhiên vì nó đi ngược lại mọi cách giảm cân của sao Hollywood trước đây mà bạn biết.

1. Phong cách jean - fit mới lạ

Selena tiết lộ, cô ấy không hề có chút yêu mến nào với các loại bàn cân: “Tôi không phải là fan của việc cân cân nặng của mình. Tôi nghĩ nó sẽ gieo vào đầu bạn một nỗi ám ảnh trong tư tưởng và hành động. Nếu bạn làm việc hiệu quả và ăn uống lành mạnh, cơ thể bạn sẽ tự làm phần còn lại”.

cách giảm cân của sao Hollywood - selena
Selena Gomez lên đời nhan sắc và trở thành một trong những nữ hoàng instagram với thân hình nóng bỏng

Có rất nhiều cách giảm cân của sao Hollywood được nhiều cô gái yêu thích nhưng có lẽ chưa có một phương thức đo lường và theo dõi cân nặng nào lại mang đến nhiều điều lý thú như cách của Selena Gomez thường làm. Những chiếc quần jean trong tủ áo của bạn sẽ làm nhiệm vụ như một chiếc đồng hồ cảnh báo bạn nguy cơ tăng cơ khi bạn thấy sáng nay thức dậy chiếc quần dường như chật hơn so với thông thường. Lúc đó, một lộ trình giảm cân là cần thiết cho bạn ngay bây giờ. Nếu bạn vẫn vừa vặn và xinh xắn trong chiếc quần jean yêu thích thì cứ thoải mái tận hưởng mỹ vị nhân gian nhé.

2. Ai nói cứ là gym thì được quyền nhàm chán

Selena tiết lộ cách giảm cân của sao Hollywood
Cách giảm cân của sao Hollywood luôn có những yếu tố đặc biệt - những bài tập của cô ngày trước phải khác ngày sau.

Selena và huấn luyện viên của mình luôn thay đổi cách thức tập luyện mỗi ngày. Vì nếu bạn giữ nguyên những lộ trình cũ. Bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy ngán ngẩm và khả năng bỏ lỡ buổi tập còn lại là rất cao. Không giống như nhiều cách giảm cân của sao Hollywood khác, Selena không thu hẹp phạm vi hoạt động của mình trong phòng tập gym mà khiến mọi thứ trở nên mới lạ mỗi ngày bằng việc thay đổi từ đi bộ đến leo núi, các bài tập yoga hay lướt sóng. Có cả một danh sách hoạt động dài và đầy thú vị luôn chờ Selena mỗi sáng thức dậy. Đó là một gợi ý hay cho các cô gái thích xê dịch và luôn ao ước một thân hình khỏe mạnh.

3. Căng cơ là điều tối quan trọng!

cách giảm cân của sao Hollywood - selena gomez
Nhớ kéo căng cơ thể sau mỗi buổi tập các nàng nhé!

Dù cô ấy có cả một danh sách dài hoạt động thay đổi theo ngày thì có một điều Selena luôn luôn đảm bảo thực hiện sau mỗi bài tập. “Không cần biết đã tập luyện như thế nào nhưng tới cuối buổi tôi vẫn luôn dành thời gian cho việc kéo căng. Nó sẽ giúp các bó cơ của bạn dài và săn chắc hơn, nâng cao hiệu quả buổi tập, củng cố các khớp và cho phép cơ bắp của bạn để làm việc với khả năng tốt nhất mà chúng có thể.”

4. “Xanh” hóa thực đơn ăn kiêng

cách giảm cân của sao Hollywood cùng selena gomez
Một snack ngon miệng được tiết lộ bởi huấn luyện viên của Selena Gomez

Tất nhiên, như bất kì cách giảm cân của sao Hollywood nào khác, để có lấy lại thân hình săn chắc ngay tức thì, chế độ ăn kiêng vẫn luôn đóng vai trò quan trọng. Selena Gomez ưa chuộng các loại rau củ quen thuộc. Từ một đĩa salad đến chén hạt ngũ cốc hay ăn nhẹ lành mạnh cùng bơ và cà chua, bữa ăn trên bàn của Selena ngập tràn màu xanh mướt mát và lành mạnh không những tốt dáng mà còn đẹp da cho người sử dụng.

Thực hiện: P.L

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận