4 công dụng tuyệt vời của giấm táo với sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua

28/06/2017

Rau xanh, sáp ong, nha đam, hạt tiêu luôn là những cái tên quen thuộc trong mỗi lời khuyên dành cho các thực đơn sống khỏe. Thế nhưng, gần đây, giấm táo lại nổi lên như là một “hiện tượng” trong lĩnh vực thực phẩm bổ dưỡng (healthy food) được nhiều phái đẹp ưu ái và thảo luận rôm rả trên các mạng xã hội.

Không chỉ có những chuyên gia dinh dưỡng, các mỹ nhân nổi tiếng với thân hình nóng bóng như Megan Fox, Miranda Kerr hay Gwyneth Paltrow là một trong những fan trung thành của giấm táo và nhiệt tình lăng xê chúng trên mạng xã hội của mình. Hãy cùng theo chân các nàng để khám phá những công dụng của giấm táo ngoài dùng để trộn salad mà bấy lâu nay bạn không hề hay biết.

1. Giảm sưng viêm

công dụng của giấm táo trong trị bệnh tiêu hóa
Enzyme trong giấm táo giúp xoa dịu những triệu chứng khó tiêu

Mặc dù chúng ta cố gắng ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng, tránh ăn nhiều đường và chất caffeine nhưng sức khỏe của chúng ta vẫn không ở tình trạng tốt nhất như mong muốn. Nhất là những khi bạn lỡ đà ngon miệng tiêu thụ nhiều món ngọt trong bữa trưa này thì các triệu chứng sưng viêm như mụn hay rối loạn tiêu hóa sẽ hoành hành ngay lập tức khiến cơ thể đau nhức và mệt mỏi. Nhưng nhờ quá trình lên men, giấm táo lại chứa nhiều vi khuẩn và enzyme có lợi cho sức khỏe mà cơ thể bạn luôn đòi hỏi. Mỗi khi bạn thấy dạ dày mình cồn cào khó tiêu thì hãy pha ngay một hỗn hợp “tráng ruột” với 2 muỗng canh giấm táo với 30 ml nước và 1 chút mật ong để điều hòa độ pH trong cơ thể và làm sạch hệ tiêu hóa của bạn.

2. Hạ lượng đường trong máu

công dụng của giấm táo trong trị tiểu đường
Công dụng của giấm táo trong việc hạ đường huyết rất đường các chuyên gia dinh dưỡng yêu thích áp dụng trong thực đơn của bệnh nhân tiểu đường

Với khả năng tăng cường hiệu quả hoạt động của insulin, giấm táo khiến các chuyên gia ngạc nhiên trong việc ức chế và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh đái tháo đường tuýp 2. Bằng cách làm chậm phản ứng của đường trong máu với lượng tinh bột bạn nạp vào cơ thể trong bữa ăn. Tác dụng kháng glycemic - chỉ số làm tăng đường huyết sau khi ăn, công dụng của giấm táo trong ăn kiêng rất được bệnh nhân tiểu đường yêu thích.

3. Trị chứng hôi miệng

Công dụng của giấm táo giúp chữa bệnh hôi miệng

Công dụng của giấm táo còn khiến nhiều người ngạc nhiên với khả năng giảm chứng hôi miệng vốn luôn gây nhiều ngại ngùng trong giao tiếp. Bạn nên súc miệng với giấm táo để các lợi khuẩn giúp bạn khử mùi hơi thở và loại bỏ hết những vết ố trên răng.

4. Xoa dịu cơn đau họng

Công dụng của giấm táo giúp xoa dịu cơn đau họng

Vi khuẩn ghét môi trường axit. Do đó, không thể nghi ngờ công dụng của giấm táo trong việc xoa dịu cổ họng đang đau rát của bạn. Axit trong giấm táo sẽ tiêu diệt phần nào các loại vi khuẩn gây viêm họng nhất là trong những giờ đầu tiên khi bệnh thể hiện triệu chứng. 

Thực hiện: P.L

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận