Cùng L'Officiel Vietnam "bắt tay trổ tài" 3 công thức detox giảm cân hiệu quả

28/09/2018

Thừa cân luôn là nỗi ám ảnh không của riêng ai. Và giảm cân là một trong những biện pháp lấy lại vóc dáng nhanh nhất, nhưng giảm cân sao cho toàn mới là vấn đề cần quan tâm.

Thanh lọc cơ thể và giảm cân luôn đi đôi với nhau. Trong mỗi bữa ăn hàng ngày, chúng ta tiêu thụ một lượng lớn những chất không tốt cho sức khỏe, và những độc tố này được tích trữ trong các mô mỡ lâu ngày dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Thực phẩm chức năng detox nhằm mục đích làm sạch thận, gan; đồng thời tăng cường sự trao đổi chất và năng lượng. Kết quả của việc tăng sự trao đổi chất là cơ thể đốt cháy nhiều chất béo, hỗ trợ việc giảm cân. Hãy cùng L’Officiel Vietnam điểm qua 3 công thức detox hiệu quả nhé!

1.Nước táo đốt cháy mỡ thừa

Nguyên liệu
  • Táo xanh
  • Dấm táo
  • Quế
  • Mật ong
  • Nước

Cách thực hiện

  • Cắt táo xanh thành thành từng lát mỏng, sau đó cho vào lọ
  • Cho 2 muỗng canh dấm táo, 1 muỗng canh quế, 1 muỗng canh mật ong và một lít nước
  • Cho vào tủ lạnh một đêm
  • Khuấy đều trước khi uống

Công dụng

Mật ong giàu vitamin và khoáng chất như canxi, đồng, kali, kẽm và magie. Góp phần đẩy nhanh quá trình chuyển hóa cholesterol, axit béo và thúc đẩy tiêu hóa.

Quế có đặc tính chống oxy hóa, chống đông máu và kháng khuẩn. Đồng thời, quế giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện chức năng não, ngăn chặn các bệnh tim mạch và giúp giữ ấm cơ thể.

Dấm táo giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra, thực phẩm chức năng detox này có khả năng điều chỉnh insulin (lượng đường), kiểm soát huyết áp và hỗ trợ giảm cân

2.Thon gọn cơ thể từ họ nhà “cam”

Nguyên liệu
  • 1 quả chanh
  • 2 quả cam
  • 1 lát gừng

Cách thực hiện

  • Vắt chanh lấy nước
  • Vắt cam lấy nước
  • Nghiền lát gừng thành bột nhuyễn
  • Trộn đều hỗn hợp lại với nhau và một ít nước
  • Khuấy đều trước khi uống

Công dụng

Cam giàu vitamin C và chất xơ – những chất chống oxy hóa tuyệt vời. Làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa hình thành sỏi thận, giảm nguy cơ loét và ung thư dạ dày, phổi, ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp và các bệnh về tim mạch.

Gừng được sử dụng trong nhiều món ăn và là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt. Nó có đặc tính kháng viêm và làm dịu đường tiêu hóa.

Chanh là một thực phẩm chức năng detox tuyệt vời vì có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa

3.Giảm cân từ dưa hấu

Nguyên liệu
  • 1 chén dưa hấu
  • 1 muỗng canh bột hạt lanh
  • 1/2 muỗng cà phê bột hạt cây thì là
  • Một chút muối

Cách thực hiện

  • Ép dưa hấu lấy nước
  • Cho nước ép vào ly
  • Thêm hạt lanh, bột thì là và muối đen. Sau đó, khuấy đều hỗn hợp lại với nhau

Công dụng

Hạt lanh có đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm , hỗ trợ giảm cân bằng cách cải thiện các cấu hình trao đổi chất và lipid.

Hạt cây thì là giàu chất xơ, chất khoáng, vitamin – những thành phần tuyệt vời giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, sự hình thành hồng cầu và  ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thần kinh.

Khi nhắc đến thực phẩm chức năng detox, không thể không nhắc đến dưa hấu – có khả năng chống ung thư và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường

Text: Quỳnh Viên

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận