Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ "chỉ có một mình"?

09/01/2020

Bạn có sợ phải cô đơn và một mình? Đây là những cách để bạn vượt qua nó!

Tận hưởng sự cô đơn

Khi bạn chỉ có một mình, điều quan trọng là bạn phải biết cách tận hưởng nó. Hay theo đuổi sở thích hoặc các mối quan tâm. Hãy học thêm kỹ năng mới. Nằm dài trên ghế bành. Để nhà bếp lộn xộn. Danh sách có thể kéo rất dài nhưng tìm được sự cân bằng mới là yếu tố tối quan trọng.

Sẽ có những khoảng thời gian, ở một mình rất tuyệt, tuy nhiên sẽ có lúc bạn cảm thấy rất cô đơn. Và đó là khi bạn cần phải hành động.

Facebook không phải là câu trả lời

Bạn có để ý mọi người thường tìm kiếm các mối quan hệ ảo hơn là tương tác mặt đối mặt? Đúng là mạng xã hội có thể cung cấp những liên kết ban đầu nhưng cơ hội để điều đó trở thành mối liên hệ cá nhân khá ít ỏi. Bị bao bọc trong một đám mây chia sẻ, bấm like và bình luận chỉ làm tăng thêm sự cô đơn. Hãy tắt facebook và bước ra ngoài đời thật đi nào.

Ngừng dung túng cho các mối quan hệ không hạnh phúc

Có một sự thật đáng buồn là thông thường người ta sợ nỗi cô đơn đến nỗi người ta sẵn sàng bước vào mối quan hệ với sai người.

Áp lực kinh khủng từ gia đình và xã hội nói chung về việc kết hôn hoặc có mối quan hệ bền vững, khiến người ta bắt đầu đưa ra những quyết định sai lầm như:

Giao du với những người không trung thực hoặc không đáng tin cậy;

Gắn kết với những người bạn đời không phù hợp vì sợ cô đơn

Chấp nhận những hành vi không phù hợp vì cô đơn

Tìm kiếm những mối quan hệ chắp vá tạm thời thay vì đưa ra quyết định dài lâu.

Vấn đề chính là bạn cần ngừng lại, suy ngẫm và đưa ra lời khuyên. Một quyết định vội vàng có thể dẫn đến sự bất hạnh bất tận.

Ra ngoài và gặp mọi người

Liên kết giữa người và người là tối quan trọng để sống còn trong thế giới này. Thay vì chìm đắm trong buồn bã và chán chường, bạn cần ra ngoài nhiều hết mức có thể và tìm kiếm các mối quan hệ.

Là thành viên của một nhóm, mặc dù hời hợt, cũng là một cách tốt. Vì thế khi bạn đi tập gym, ở nhà thờ hay tham gia một workshop, hãy khai thác những mối liên hệ này để mở rộng vòng tròn xã hội của bạn.

Không ích gì khi cứ ở nhà cả ngày. Bạn sẽ không bao giờ gặp được người mới theo cách đó!

Các mối quan hệ xã hội giống như những loài cây mong manh. Bạn phải chăm sóc chúng. Điều đó có nghĩa là gọi điện, sử dụng skype và có mặt khi cần thiết.

Hãy giúp đỡ người khác khi có thể

Một gánh nặng sẽ giảm bớt một nửa khi được san sẻ. Đây cũng là đường hai chiều, giúp đỡ người khác chính là giúp đỡ chính mình. Hãy giúp người khác và người ta sẽ ở đó khi bạn cần.

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận