Thêm cách để có giấc ngủ ngon

Thêm cách để có giấc ngủ ngon

Bạn liên tục mỏi mệt và kiệt sức vì mất ngủ? Bạn đã áp dụng đủ cách đọc được trên các tờ tạp chí nhưng chưa thấy hiệu quả? Dưới đây là một số cách mới bạn có thể thử.

Sức khỏe

07/04/2019

8 lý do khiến bạn không giảm được cân

8 lý do khiến bạn không giảm được cân

Bạn đã làm mọi cách: chạy bộ mỗi ngày, nhịn ăn, uống trà giảm cân...nhưng sau tất cả, cân nặng của bạn vẫn không suy chuyển hoặc chỉ giảm một vài cân rồi nhanh chóng tăng cân trở lại. Thử tìm nguyên nhân để khắc phục tình trạng này nhé!

Sức khỏe

28/03/2019

15 cách chữa mất ngủ hiệu quả

15 cách chữa mất ngủ hiệu quả

Lại một đêm nữa bạn trằn trọc trên giường và không thể ngủ được dù vô cùng mệt mỏi. Lần sau hãy thử áp dụng những cách sau đây xem có hiệu quả gì không.

Sức khỏe

20/03/2019

5 bài tập thể dục bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi

5 bài tập thể dục bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi

Tập thể dục buổi sáng có thể giúp bạn thêm năng lượng, tăng trí nhớ, khả năng sáng tạo và sự tập trung.

Sức khỏe

19/03/2019

15 cách khắc phục chứng mất ngủ

15 cách khắc phục chứng mất ngủ

Mất ngủ là căn bệnh thời đại, khiến chúng ta luôn căng thẳng, lo âu, dễ suy sụp. Dưới đây là 15 phương pháp khắc phục tình trạng này, đã được giới khoa học chứng minh là hiệu quả.

Sức khỏe

23/02/2019

5 loại thức ăn ảnh hưởng xấu tới não bộ của bạn

5 loại thức ăn ảnh hưởng xấu tới não bộ của bạn

Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm có ảnh hưởng xấu tới trí nhớ, tâm trạng, sự tập trung,..mà bạn nên tránh.

Sức khỏe

29/01/2019

Bí quyết để không bao giờ ngủ dậy bị đau vai gáy

Bí quyết để không bao giờ ngủ dậy bị đau vai gáy

Bạn muốn ngủ dậy cảm giác sảng khoái và không phải chịu nỗi đau cổ vai gáy? Dưới đây là một vài điều cần ghi nhớ!

Mẹo vặt

25/01/2019

Ngủ dậy bị đau vai gáy phải làm gì?

Ngủ dậy bị đau vai gáy phải làm gì?

Một buổi sáng bạn ngủ dậy và phát hiện cổ vai gáy của mình cứng đờ, mọi chuyển động nhỏ nhất đều tạo ra đau đớn khủng khiếp. Xử lý sao đây?

Mẹo vặt

22/01/2019

13 loại thực phẩm giúp bạn thông minh hơn

13 loại thực phẩm giúp bạn thông minh hơn

Những loại thực phẩm giàu chất oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp tăng trí nhớ, khả năng nhạy bén, đồng thời ngăn ngừa bệnh tật.

Sức khỏe

20/01/2019