Chia sẽ những phương pháp sống khỏe, bí quyết sống khỏe hay và hữu ích giúp bạn giúp cải thiện cuộc sống cũng như mang lại niềm vui trong cuộc sống.
Lợi ích và các bài tập thiền cơ bản cho người mới bắt đầu

Lợi ích và các bài tập thiền cơ bản cho người mới bắt đầu

Bận rộn với công việc khiến nhiều người quên mất rằng họ đang đối mặt với tình trạng cơ thể không ổn định và rất cần việc phải ổn định lại bằng một phương pháp nhất định. Và với thiền, mọi vấn đề đều được giải quyết gần như trọn vẹn.

Sống khỏe

30/04/2018

Tự tin khoe dáng với những công thức giảm cân cùng hạt Chia đình đám

Tự tin khoe dáng với những công thức giảm cân cùng hạt Chia đình đám

Hạt chia không còn là cái tên xa lạ với những ai quan tâm đến một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Với lượng Omega 3, Omega 6, Protein, chất xơ cao nên hạt chia chứa hàm lượng dinh dưỡng rất lớn. Nhưng bạn biết không, hạt chia còn là “thần dược” giúp giảm cân được rất nhiều cô nàng ưa chuộng đấy!

Sống khỏe

12/04/2018

Làm đầy gian bếp với những thực phẩm giảm cân theo chế độ low-carb đình đám

Làm đầy gian bếp với những thực phẩm giảm cân theo chế độ low-carb đình đám

Nếu là một tín đồ của ăn kiêng thì bạn không thể không biết đến phương pháp ăn kiêng với chế độ low-carb nổi tiếng. Phương pháp này không những đem lại hiệu quả giảm cân vượt xa mọi mong đợi mà còn duy trì được sự dẻo dai cùng vóc dáng thon gọn như mơ của chính nàng!

Sống khỏe

10/04/2018

Tập đúng bài + Uống đúng chất = Vóc dáng hoàn hảo

Tập đúng bài + Uống đúng chất = Vóc dáng hoàn hảo

Mỗi ngày khi đến phòng tập bạn có nghĩ đến một món đồ uống nào đó có thể giúp mình thêm sức không? Một loại thức uống giảm cân nhanh giúp công cuộc giữ dáng của bạn thêm hiệu quả. Với mỗi bài tập, sẽ có những loại thức uống giảm cân nhanh riêng. Biết vận dụng và kết hợp, bạn sẽ có một ngày tập hoàn thiện hơn.  

Sống khỏe

03/04/2018

Eo thon nuột nà sau 7 ngày nhờ phương pháp General Motors "đình đám"

Eo thon nuột nà sau 7 ngày nhờ phương pháp General Motors "đình đám"

Ăn kiêng để giữ dáng, ăn kiêng để eo thon luôn là nỗi ám ảnh của hội con gái. Rất nhiều nàng đau đầu khi thực hiện vô vàn cách mà kí vẫn chưa có dấu hiệu giảm rõ rệt. Bởi nếu thực hiện sai cách sẽ khiến cơ thể bị đói, bị mất năng lượng, thậm chí sức khỏe sẽ yếu dần đi nữa đấy. Tham khảo phương pháp ăn kiêng đình đám hiện nay General Motors (GM) để có được eo thon thả trong vòng 7 ngày nhé!

Sống khỏe

26/03/2018

Vòng eo quả táo SEXY HẾT NẤC với 4 bài tập thể dục siêu đơn giản

Vòng eo quả táo SEXY HẾT NẤC với 4 bài tập thể dục siêu đơn giản

Với những nàng có thân hình quả táo thì thật sự việc có được một thân hình hoàn hảo và vừa vặn là điều mà họ luôn ao ước. Chỉ cần chăm chỉ tập trun cao độ các bài tập nhỏ đem lại hiệu quả làm săn chắc vòng eo là nàng sẽ sớm được trả lại vòng eo sexy mà mình mong đợi.

Sống khỏe

22/03/2018

"Khỏe dạ, mát da" với loạt thức uống thanh lọc cơ thể bổ dưỡng, dễ thực hiện

"Khỏe dạ, mát da" với loạt thức uống thanh lọc cơ thể bổ dưỡng, dễ thực hiện

Những ngày nắng nóng oi bức khiến da dẻ của nàng bị “xuống cấp” trầm trọng, cùng với đó là hàng loạt những triệu chứng khác khiến cơ thể “biểu tình” nhiều trông thấy. Hãy thử công thức nước rau quả thanh lọc cơ thể để “sống sót” qua mùa nắng nóng cao điểm này nàng nhé.

Sống khỏe

21/03/2018

"Mách" bạn 3 công thức làm thức uống giải nhiệt cơn khát ngày hè

"Mách" bạn 3 công thức làm thức uống giải nhiệt cơn khát ngày hè

Mùa hè là mùa của biển xanh cát trắng nắng vàng nhưng cùng là mùa của mất nước, nhiệt miệng và nóng trong người. Để hành trình đến với biển xanh cát trắng không bị ảnh hưởng bởi nắng nóng, đừng bỏ qua thức uống giải nhiệt.

Sống khỏe

16/03/2018

Giảm cân "thần tốc" với chuối có ngay vòng eo chuẩn sao Hàn Quốc

Giảm cân "thần tốc" với chuối có ngay vòng eo chuẩn sao Hàn Quốc

Có những người dành cả thanh xuân chỉ để giữ được vòng eo chuẩn sao Hàn nhưng cũng chỉ vài ngày là thất bại vì chưa tìm ra được cho mình một lịch trình và thực đơn giữ dáng hiệu quả. Với chuối - thực phẩm giảm cân “đình đám” và cực kì hiệu quả, nàng sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo đáng mơ ước!

Sống khỏe

11/03/2018

Nghe sao thế giới "gợi ý" thực đơn giảm cân để sở hữu eo thon dáng ngọc

Nghe sao thế giới "gợi ý" thực đơn giảm cân để sở hữu eo thon dáng ngọc

Bên cạnh quần áo sang trọng, mỹ phẩm đắt tiền, túi xách hàng hiệu và ti tỉ những thứ khác, mọi cô nàng đều tò mò không kém về bí quyết giữ dáng của sao. Thân hình nuột nà cùng với những bài tập giữ dáng, đường cong mềm mại đầy quyến rũ và thực đơn giảm cân của sao luôn dẫn đầu danh sách tìm kiếm của phái nữ.

Sống khỏe

09/03/2018