Chia sẽ những phương pháp sống khỏe, bí quyết sống khỏe hay và hữu ích giúp bạn giúp cải thiện cuộc sống cũng như mang lại niềm vui trong cuộc sống.
Bài tập giảm cân nhanh trong 1 tuần để diện bikini đi biển đón hè

Bài tập giảm cân nhanh trong 1 tuần để diện bikini đi biển đón hè

Chúng ta đều biết tập thể dục rất có lợi cho sức khỏe nói chung, nhưng khi bạn đang nỗ lực giảm cân tập luyện lại càng trở nên quan trọng hơn hết. Đặc biệt là trong những dịp quan trọng như kỳ nghỉ năm mới sắp đến này, bạn muốn giảm cân thật nhanh chỉ trong 1 tuần.

Sống khỏe

25/03/2019

4 loại thực phẩm bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân để lấy lại vóc dáng săn chắc

4 loại thực phẩm bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân để lấy lại vóc dáng săn chắc

Đây là những loại thực phẩm sẽ chứng minh cho bạn thấy rằng thực đơn giảm cân không khắc nghiệt như bạn nghĩ.

Sống khỏe

11/02/2019

Phương pháp ăn kiêng bằng hoa quả nàng đã thực hiện ĐÚNG chưa?

Phương pháp ăn kiêng bằng hoa quả nàng đã thực hiện ĐÚNG chưa?

Việc ăn hoa qua có lợi như thế nào thì hẳn là ai cũng biết. Nhưng cơ thể bạn sẽ như thế nào nếu thực đơn 3 bữa chỉ toàn là trái cây, rau đậu?

Sống khỏe

17/01/2019

Top 5 công thức detox thanh lọc dành riêng cho các cô nàng "lười"

Top 5 công thức detox thanh lọc dành riêng cho các cô nàng "lười"

Những tháng cuối năm đang dần trôi qua và Tết đang ở rất gần rồi. Câu nói muôn thưở của các cô nàng mỗi dịp Tết đến xuân về luôn là “Thôi chết, mình lại lỡ ăn quá nhiều rồi!”… Cảm giác day dứt và tội lỗi mỗi khi đồ ăn ngon bày trước mặt quả thật không dễ chịu chút nào. Đã đến lúc để chấm dứt tình trạng “không lối thoát” này.

Sống khỏe

20/12/2018

TOP 3 bài tập yoga giảm cân hiệu quả dành cho nàng "lười"

TOP 3 bài tập yoga giảm cân hiệu quả dành cho nàng "lười"

Nàng muốn giảm mỡ toàn thân, nhưng lại không muốn đến phòng tập. Bạn ngại những bài tập nặng khiến cơ thể đau đớn sau mỗi buổi vận động. Những bài tập yoga tại nhà sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả, nhưng không quá khó nhằn.

Sống khỏe

17/12/2018

Cùng nhau dự đoán năm 2019 xu hướng giảm cân nào sẽ được ưa chuộng

Cùng nhau dự đoán năm 2019 xu hướng giảm cân nào sẽ được ưa chuộng

Bên cạnh những trào lưu làm đẹp da, trang điểm, xu hướng giảm cân cũng được các cô gái trông chờ nhất. Các năm vừa rồi có xu hướng thực đơn Keto, bài tập Hiit. Năm 2019 sẽ có những trào lưu về giảm cân nào?

Sống khỏe

17/12/2018

Tham khảo 3 thực đơn giảm cân bằng gạo lứt vừa ngon miệng vừa hiệu quả

Tham khảo 3 thực đơn giảm cân bằng gạo lứt vừa ngon miệng vừa hiệu quả

Nhịp sống bận rộn hiện nay là một trong những nguyên nhân gây tăng cân không kiểm soát. Có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ khắc phục được tình trạng thừa cân, trong đó, không thể không nhắc đến thực đơn giảm cân bằng gạo lứt.

Sống khỏe

04/12/2018

Những thực phẩm nàng cần bổ sung thêm ngay vào thực đơn giảm cân của mình (P.2)

Những thực phẩm nàng cần bổ sung thêm ngay vào thực đơn giảm cân của mình (P.2)

Những ngày trái gió trở trời này, bạn sẽ thích những món ăn nóng hổi, nhiều dầu mỡ và tinh bột phải không? Đừng vì một phút yếu lòng mà phá bỏ công sức giảm cân của mình nhé bạn.

Sống khỏe

02/12/2018

Sở hữu body nóng bỏng không khó khi bạn đã có bí quyết giảm cân được tiết lộ bởi các "thiên thần"

Sở hữu body nóng bỏng không khó khi bạn đã có bí quyết giảm cân được tiết lộ bởi các "thiên thần"

Bạn đang cần một động lực thúc đẩy, “lên dây cót” để bản thân trở nên siêng năng, chăm chỉ hơn trong việc tập luyện thể dục ? Vậy thì bài viết dưới đây chính là những gì bạn cần với những bí quyết giảm cân của sao thật hữu ích.

Sống khỏe

28/11/2018

Những thực phẩm nàng cần bổ sung thêm ngay vào thực đơn giảm cân của mình (P.1)

Những thực phẩm nàng cần bổ sung thêm ngay vào thực đơn giảm cân của mình (P.1)

Những ngày trái gió trở trời này, bạn sẽ thích những món ăn nóng hổi, nhiều dầu mỡ và tinh bột phải không? Đừng vì một phút yếu lòng mà phá bỏ công sức giảm cân của mình nhé bạn.

Sống khỏe

27/11/2018