Chia sẽ những phương pháp sống khỏe, bí quyết sống khỏe hay và hữu ích giúp bạn giúp cải thiện cuộc sống cũng như mang lại niềm vui trong cuộc sống.
Tham khảo 3 thực đơn giảm cân bằng gạo lứt vừa ngon miệng vừa hiệu quả

Tham khảo 3 thực đơn giảm cân bằng gạo lứt vừa ngon miệng vừa hiệu quả

Nhịp sống bận rộn hiện nay là một trong những nguyên nhân gây tăng cân không kiểm soát. Có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ khắc phục được tình trạng thừa cân, trong đó, không thể không nhắc đến thực đơn giảm cân bằng gạo lứt.

Sống khỏe

04/12/2018

Những thực phẩm nàng cần bổ sung thêm ngay vào thực đơn giảm cân của mình (P.2)

Những thực phẩm nàng cần bổ sung thêm ngay vào thực đơn giảm cân của mình (P.2)

Những ngày trái gió trở trời này, bạn sẽ thích những món ăn nóng hổi, nhiều dầu mỡ và tinh bột phải không? Đừng vì một phút yếu lòng mà phá bỏ công sức giảm cân của mình nhé bạn.

Sống khỏe

02/12/2018

Sở hữu body nóng bỏng không khó khi bạn đã có bí quyết giảm cân được tiết lộ bởi các "thiên thần"

Sở hữu body nóng bỏng không khó khi bạn đã có bí quyết giảm cân được tiết lộ bởi các "thiên thần"

Bạn đang cần một động lực thúc đẩy, “lên dây cót” để bản thân trở nên siêng năng, chăm chỉ hơn trong việc tập luyện thể dục ? Vậy thì bài viết dưới đây chính là những gì bạn cần với những bí quyết giảm cân của sao thật hữu ích.

Sống khỏe

28/11/2018

Những thực phẩm nàng cần bổ sung thêm ngay vào thực đơn giảm cân của mình (P.1)

Những thực phẩm nàng cần bổ sung thêm ngay vào thực đơn giảm cân của mình (P.1)

Những ngày trái gió trở trời này, bạn sẽ thích những món ăn nóng hổi, nhiều dầu mỡ và tinh bột phải không? Đừng vì một phút yếu lòng mà phá bỏ công sức giảm cân của mình nhé bạn.

Sống khỏe

27/11/2018

Học theo cách làm bắp tay thon "dễ như ăn kẹo" của các cô nàng Nhật Bản

Học theo cách làm bắp tay thon "dễ như ăn kẹo" của các cô nàng Nhật Bản

Rất nhiều bạn gái luôn ảm thấy thiếu tự tin mội khi diện những mẫu vai trần, hai dây, hay hở tay chỉ vì bắp tay to, thô kệch và chỉ đành ngậm ngùi ngắm các bạn tung tăng xuống phố trong những bộ đồ chuẩn trend.

Sống khỏe

22/11/2018

TOP 5 loại thực phẩm giàu protein cho người tập gym mau sở hữu vóc dáng săn chắc

TOP 5 loại thực phẩm giàu protein cho người tập gym mau sở hữu vóc dáng săn chắc

Đối với những người tập gym, siêng năng tập luyện thôi vẫn chưa đủ, mà hơn hết, để đạt được hiệu quả cao nhất bạn cần áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt là bổ sung các thực phẩm giàu protein.

Sống khỏe

19/11/2018

"Gái đẹp phòng gym" - Chỉ là hiện tượng hay xu hướng làm đẹp mới?

"Gái đẹp phòng gym" - Chỉ là hiện tượng hay xu hướng làm đẹp mới?

Những ngày gần đây, các trang báo mạng liên tục đưa tìn về những cô nàng xinh đẹp. Mà điều đặc biệt ở đây chính là vì thể hình hoàn hảo đến từng xen-ti-met của những cô nàng này.

Sống khỏe

12/11/2018

Những cách tập thể dục tăng chiều cao tại nhà siêu đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

Những cách tập thể dục tăng chiều cao tại nhà siêu đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

Nếu bạn nghĩ việc có  được một chiều cao lý tưởng hoàn toàn nhờ vào di truyền thì bạn đã nhầm rồi đó. Trên thực tế, chiều cao cũng là một yếu tố có thể rèn luyện và cải thiện được theo thời gian.

Sống khỏe

25/10/2018

Học ngay cách đi bộ giảm cân cho nàng lười lấy lại vóc dáng thon thả

Học ngay cách đi bộ giảm cân cho nàng lười lấy lại vóc dáng thon thả

Hãy biến việc đi bộ thông thường thành phương pháp giảm cân, giúp nàng có được cơ thể săn chắc và đường cong quyến rũ.

Sống khỏe

19/10/2018

Top 3 bài tập thể dục giúp nàng lấy lại vòng eo nóng bỏng

Top 3 bài tập thể dục giúp nàng lấy lại vòng eo nóng bỏng

Vòng eo không thon gọn là nỗi ác mộng của bạn. Nó không chỉ khiến bạn kém xinh mà còn mang đến rất nhiều rắc rối về sức khỏe về sau. Hãy bắt đầu thói quen tập thể dục vì một vòng eo không mỡ thừa.

Sống khỏe

17/10/2018