Chia sẽ những phương pháp sống khỏe, bí quyết sống khỏe hay và hữu ích giúp bạn giúp cải thiện cuộc sống cũng như mang lại niềm vui trong cuộc sống.
Nghe chuyên gia sức khỏe “mách” cách để có giấc ngủ ngon mỗi ngày

Nghe chuyên gia sức khỏe “mách” cách để có giấc ngủ ngon mỗi ngày

Là nhu cầu cơ bản nhất của con người nên ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Bên cạnh nhu cầu ăn uống, luyện tập thể thao thì những giấc ngủ đủ sâu sẽ là điều kiện cho một sức khỏe tốt, hạn chế căng thẳng đến mức tối đa, cho bạn một hiệu suất làm việc tuyệt vời.

Sống khỏe

28/05/2019

Không cần ăn kiêng vẫn có thể giảm cân được, nàng tin không?

Không cần ăn kiêng vẫn có thể giảm cân được, nàng tin không?

Nhiều người thường nghĩ rằng muốn giảm cân thì phải ăn kiêng còn không thì hành trình tìm về với vòng eo con kiến sẽ khó khăn và gian nan vô cùng. Đây là một quan niệm sai lầm khi bây giờ nàng vẫn có thể giảm cân mọi lúc mọi nơi mà chẳng cần ăn kiêng đâu đấy.

Sống khỏe

01/05/2019

Top những bài tập giảm cân trên giường dễ thực hiện nhất

Top những bài tập giảm cân trên giường dễ thực hiện nhất

Theo như các phương pháp giảm cân khoa học mới được công bố gần đây, tập luyện vào buổi sang sẽ giúp đốt cháy năng lượng và cho hiệu quả giảm cân nhạnh chóng.

Sống khỏe

22/04/2019

Học ngay 6 bí quyết giảm cân của phụ nữ Pháp để thấy chuyện làm đẹp vẫn không hề khó

Học ngay 6 bí quyết giảm cân của phụ nữ Pháp để thấy chuyện làm đẹp vẫn không hề khó

Có lẽ chúng ta đều phải thừa nhận rằng, tất cả những gì có xuất xứ hay liên quan đến nước Pháp hoa lệ đều dấy lên trong chúng ta sự tò mò và một niềm yêu thích khó cưỡng. Có một sự thật đáng ao ước là phụ nữ Pháp dù trong hoàn cảnh nào đều toát lên một vẻ cân đối hài hòa rất tự nhiên. Và bí quyết giảm cân của phụ nữ Pháp chính là ở khả năng cân bằng tuyệt vời của họ trong cuộc sống.

Sống khỏe

27/03/2019

Bài tập giảm cân nhanh trong 1 tuần để diện bikini đi biển đón hè

Bài tập giảm cân nhanh trong 1 tuần để diện bikini đi biển đón hè

Chúng ta đều biết tập thể dục rất có lợi cho sức khỏe nói chung, nhưng khi bạn đang nỗ lực giảm cân tập luyện lại càng trở nên quan trọng hơn hết. Đặc biệt là trong những dịp quan trọng như kỳ nghỉ năm mới sắp đến này, bạn muốn giảm cân thật nhanh chỉ trong 1 tuần.

Sống khỏe

25/03/2019

4 loại thực phẩm bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân để lấy lại vóc dáng săn chắc

4 loại thực phẩm bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân để lấy lại vóc dáng săn chắc

Đây là những loại thực phẩm sẽ chứng minh cho bạn thấy rằng thực đơn giảm cân không khắc nghiệt như bạn nghĩ.

Sống khỏe

11/02/2019

Phương pháp ăn kiêng bằng hoa quả nàng đã thực hiện ĐÚNG chưa?

Phương pháp ăn kiêng bằng hoa quả nàng đã thực hiện ĐÚNG chưa?

Việc ăn hoa qua có lợi như thế nào thì hẳn là ai cũng biết. Nhưng cơ thể bạn sẽ như thế nào nếu thực đơn 3 bữa chỉ toàn là trái cây, rau đậu?

Sống khỏe

17/01/2019

Top 5 công thức detox thanh lọc dành riêng cho các cô nàng "lười"

Top 5 công thức detox thanh lọc dành riêng cho các cô nàng "lười"

Những tháng cuối năm đang dần trôi qua và Tết đang ở rất gần rồi. Câu nói muôn thưở của các cô nàng mỗi dịp Tết đến xuân về luôn là “Thôi chết, mình lại lỡ ăn quá nhiều rồi!”… Cảm giác day dứt và tội lỗi mỗi khi đồ ăn ngon bày trước mặt quả thật không dễ chịu chút nào. Đã đến lúc để chấm dứt tình trạng “không lối thoát” này.

Sống khỏe

20/12/2018

TOP 3 bài tập yoga giảm cân hiệu quả dành cho nàng "lười"

TOP 3 bài tập yoga giảm cân hiệu quả dành cho nàng "lười"

Nàng muốn giảm mỡ toàn thân, nhưng lại không muốn đến phòng tập. Bạn ngại những bài tập nặng khiến cơ thể đau đớn sau mỗi buổi vận động. Những bài tập yoga tại nhà sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả, nhưng không quá khó nhằn.

Sống khỏe

17/12/2018

Cùng nhau dự đoán năm 2019 xu hướng giảm cân nào sẽ được ưa chuộng

Cùng nhau dự đoán năm 2019 xu hướng giảm cân nào sẽ được ưa chuộng

Bên cạnh những trào lưu làm đẹp da, trang điểm, xu hướng giảm cân cũng được các cô gái trông chờ nhất. Các năm vừa rồi có xu hướng thực đơn Keto, bài tập Hiit. Năm 2019 sẽ có những trào lưu về giảm cân nào?

Sống khỏe

17/12/2018