Nếu muốn detox cơ thể, yoga cũng là một cách rất tốt

16/03/2019

Bạn có biết, theo các chuyên gia thể lực của trung tâm Yoga Plus tại TP. HCM,  yoga kích hoạt 7 tuyến nội tiết quan trọng của cơ thể, thúc đẩy tế bào sản sinh liên tục nhờ đó giúp bạn tái tạo một làn da mới, cơ thể mới đầy sức sống.

Thế nên, ngoài uống các thức uống detox, hãy duy trì tập luyện thể dục mỗi ngày bằng những động tác nhẹ nhàng như yoga. Cùng xem yoga mang đến những lợi ích gì nhé!

1, Tăng cường thải độc gan

Khi thực hiện các động tác Twist (xoay, vặn), máu huyết được lưu thông đến gan, túi mật, dạ dày, lá lách và ruột giúp tăng cường hiệu quả đào thải độc tố.

2, Làm sạch phổi, đường ruột

Phương pháp hít thở trong Yoga giúp cải thiện chức năng hô hấp: cơ thể thải hết carbon dioxide, axit lactic và nhiều chất độc khác.

3, Cân bằng thân tâm

Mỗi tư thế Yoga đều có tác dụng đến toàn bộ cơ thế giúp giãn các tuyến mồ hôi, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thải độc và làm mát cơ thể. Đây cũng chính là cách để gìn giữ vẻ đẹp thanh xuân cuả rất nhiều celebs trong đó có Hồ Ngọc Hà, Phương Trinh Jolie, Diễm My 9X...

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận