Giảm cân nhanh trong 7 ngày chỉ với những thay đổi nhỏ

Giảm cân nhanh trong 7 ngày chỉ với những thay đổi nhỏ

Đã có rất nhiều bài tập giảm cân và chế độ ăn uống hợp lý được chia sẻ, giúp bạn dễ dàng hơn trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Tuy nhiên, thực tế thì việc kiểm soát những vấn đề đơn giản trong cuộc sống hàng ngày cũng góp phần không nhỏ trong việc đem lại một vóc dáng như mơ ước.

Giảm cân

30/11/2016

4 bí quyết giảm cân hiệu quả từ sao Hàn

4 bí quyết giảm cân hiệu quả từ sao Hàn

Không chỉ mang đến một phong cách mới lạ và độc đáo, ngoại hình gần như là sức hút cốt yếu của các thần tượng xứ Kim chi. Không có gì là khó lý giải khi cách giảm cân của sao Hàn, chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt của họ luôn là mối quan tâm hàng đầu của công chúng.

Giảm cân

04/11/2016

Buổi tối nên ăn gì để kế hoạch giảm cân đạt hiệu quả cao nhất

Buổi tối nên ăn gì để kế hoạch giảm cân đạt hiệu quả cao nhất

Khi bắt đầu chế độ ăn kiêng để giảm cân, bạn thường được khuyên ăn rất ít hoặc không nên ăn gì vào buổi tối. Trên thực tế, việc nhịn bữa cơm tối có thể làm cơ thể mệt mỏi, rệu rã vì không được nạp đủ năng lượng cần thiết. Hơn nữa, việc này còn khiến chúng ta ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau.

Giảm cân

27/10/2016

Eo thon dáng đẹp sau 7 ngày với thực đơn phong phú từ bí đao

Eo thon dáng đẹp sau 7 ngày với thực đơn phong phú từ bí đao

Bạn đang dần mất kiên nhẫn với những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhưng lại không mang lại hiệu quả đáng kể. Dù đã áp dụng nhiều thể loại thực đơn kiêng khem khác nhau nhưng bạn vẫn chưa "tiêu diệt" được lượng mỡ dư thừa trên người. Khoan hãy thất vọng, có thể còn một phép màu cho eo thon dáng đẹp bạn chưa "kinh" qua, đó chính là thần dược bí đao.

Giảm cân

20/10/2016

Cách giảm cân hiệu quả với một ly rượu vang mỗi ngày

Cách giảm cân hiệu quả với một ly rượu vang mỗi ngày

Bạn đã đau đầu tìm cách giảm cân hiệu quả từ rất lâu mà vẫn không toại nguyện? Theo khoa học, có lẽ đã đến lúc bạn nên làm quen với rượu vang.

Giảm cân

19/10/2016

Lý do trà xanh được coi là "thần dược" của sức khỏe và vóc dáng

Lý do trà xanh được coi là "thần dược" của sức khỏe và vóc dáng

Quay về với thực phẩm thiên nhiên và những bài tập giữ dáng theo lời khuyên từ các chuyên gia là cách tốt nhất để bạn lấy lại vóc dáng cân đối.

Giảm cân

18/10/2016

Da trắng dáng xinh với 3 thực đơn ăn kiêng từ chuối

Da trắng dáng xinh với 3 thực đơn ăn kiêng từ chuối

Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phái đẹp. Các vitamin A, B, C, E và các khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, kali có trong chuối rất hữu ích đối với  việc nuôi dưỡng cơ thể từ trong ra ngoài, giúp da dẻ hồng hào, trắng mịn. Ngoài những công dụng làm đẹp tuyệt vời, chuối còn là loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả đối với những bạn gái "mũm mĩm".

Giảm cân

10/10/2016

Thực đơn giảm cân 7 ngày hiệu quả với 1200 Calorie

Thực đơn giảm cân 7 ngày hiệu quả với 1200 Calorie

Với thực đơn giảm cân 7 ngày chặt chẽ, mỗi ngày chỉ tiêu thụ 1200 calorie sau đây, bạn sẽ sớm có được vóc dáng khỏe đẹp mà mình vẫn hằng khao khát.

Giảm cân

05/10/2016

Giảm cân sau sinh với 4 mẹo đơn giản

Giảm cân sau sinh với 4 mẹo đơn giản

Ăn kiêng hay tập thể dục quá nặng có thể không phải là những cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Thay vào đó, hãy chọn cho mình một thực đơn đủ chất dinh dưỡng và vận động nhẹ nhàng

Giảm cân

04/10/2016

5 bài tập thể dục giảm cân dành cho người "lười"

5 bài tập thể dục giảm cân dành cho người "lười"

Chỉ cần nằm một chỗ, không yêu cầu bất cứ dụng cụ hỗ trợ nào và có thể thực hiện tại gia, 5 bài tập thể dục giảm cân sau đây chính xác là món quà dành cho người "lười".

Giảm cân

27/09/2016