4 bí quyết giảm cân hiệu quả từ sao Hàn

4 bí quyết giảm cân hiệu quả từ sao Hàn

Không chỉ mang đến một phong cách mới lạ và độc đáo, ngoại hình gần như là sức hút cốt yếu của các thần tượng xứ Kim chi. Không có gì là khó lý giải khi cách giảm cân của sao Hàn, chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt của họ luôn là mối quan tâm hàng đầu của công chúng.

Giảm cân

04/11/2016

Lý do trà xanh được coi là "thần dược" của sức khỏe và vóc dáng

Lý do trà xanh được coi là "thần dược" của sức khỏe và vóc dáng

Quay về với thực phẩm thiên nhiên và những bài tập giữ dáng theo lời khuyên từ các chuyên gia là cách tốt nhất để bạn lấy lại vóc dáng cân đối.

Giảm cân

18/10/2016

Không phải các bài tập hạng nặng, sống lạc quan mới là cách giảm cân hiệu quả nhất

Không phải các bài tập hạng nặng, sống lạc quan mới là cách giảm cân hiệu quả nhất

Bí ẩn gì đằng sau những cô gái luôn lạc quan, yêu đời? Bạn có biết rằng lo âu và căng thẳng là hai trong số những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng cân và những cô gái luôn hạnh phúc sẽ ít có tỉ lệ tăng cân so với những người thường xuyên đối mặt với áp lực. Ngoài những phương pháp giảm cân thông thường từ chế độ ăn và những bài tập thể dục ép cân, bạn có thể dẹp tan nỗi lo cân nặng chỉ với việc xây dựng một cuộc sống hạnh phúc.

Giảm cân

17/10/2016

Da trắng dáng xinh với 3 thực đơn ăn kiêng từ chuối

Da trắng dáng xinh với 3 thực đơn ăn kiêng từ chuối

Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phái đẹp. Các vitamin A, B, C, E và các khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, kali có trong chuối rất hữu ích đối với  việc nuôi dưỡng cơ thể từ trong ra ngoài, giúp da dẻ hồng hào, trắng mịn. Ngoài những công dụng làm đẹp tuyệt vời, chuối còn là loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả đối với những bạn gái "mũm mĩm".

Giảm cân

10/10/2016

Thực đơn giảm cân 7 ngày hiệu quả với 1200 Calorie

Thực đơn giảm cân 7 ngày hiệu quả với 1200 Calorie

Với thực đơn giảm cân 7 ngày chặt chẽ, mỗi ngày chỉ tiêu thụ 1200 calorie sau đây, bạn sẽ sớm có được vóc dáng khỏe đẹp mà mình vẫn hằng khao khát.

Giảm cân

05/10/2016

Giảm cân sau sinh với 4 mẹo đơn giản

Giảm cân sau sinh với 4 mẹo đơn giản

Ăn kiêng hay tập thể dục quá nặng có thể không phải là những cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Thay vào đó, hãy chọn cho mình một thực đơn đủ chất dinh dưỡng và vận động nhẹ nhàng

Giảm cân

04/10/2016

5 bài tập thể dục giảm cân dành cho người "lười"

5 bài tập thể dục giảm cân dành cho người "lười"

Chỉ cần nằm một chỗ, không yêu cầu bất cứ dụng cụ hỗ trợ nào và có thể thực hiện tại gia, 5 bài tập thể dục giảm cân sau đây chính xác là món quà dành cho người "lười".

Giảm cân

27/09/2016

Cách ăn kiêng giảm cân ngọt ngào và nhẹ nhàng với bánh chocolate

Cách ăn kiêng giảm cân ngọt ngào và nhẹ nhàng với bánh chocolate

Có những cách ăn kiêng giảm cân không hề khắc nghiệt mà còn rất ngọt ngào và nhẹ nhàng. Thực đơn với bánh chocolate là một trong số đó.

Giảm cân

27/09/2016

Kế hoạch giảm cân hiệu quả trong vòng một tuần

Kế hoạch giảm cân hiệu quả trong vòng một tuần

Giảm cân chính là mong muốn của bất kì ai không chỉ riêng phụ nữ. Sau đây là một số cách giảm cân hiệu quả giúp bạn giảm từ 2 - 3 kí trong vòng một tuần.

Giảm cân

19/09/2016

Cách giảm cân hiệu quả với lời khuyên từ các vũ công ballet

Cách giảm cân hiệu quả với lời khuyên từ các vũ công ballet

Vì đặc thù công việc, các vũ công ballet luôn phải giữ vóc dáng đẹp chuẩn mực nhất. Xét trên khía cạnh nào đó, họ chính là những chuyên gia trong việc giảm cân triệt để mà vẫn đảm bảo được nền tảng sức khỏe tốt. Với lời khuyên sau đây của những "thiên nga" làng múa, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình mình luôn mơ ước.

Giảm cân

14/09/2016