Không phải các bài tập hạng nặng, sống lạc quan mới là cách giảm cân hiệu quả nhất

Không phải các bài tập hạng nặng, sống lạc quan mới là cách giảm cân hiệu quả nhất

Bí ẩn gì đằng sau những cô gái luôn lạc quan, yêu đời? Bạn có biết rằng lo âu và căng thẳng là hai trong số những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng cân và những cô gái luôn hạnh phúc sẽ ít có tỉ lệ tăng cân so với những người thường xuyên đối mặt với áp lực. Ngoài những phương pháp giảm cân thông thường từ chế độ ăn và những bài tập thể dục ép cân, bạn có thể dẹp tan nỗi lo cân nặng chỉ với việc xây dựng một cuộc sống hạnh phúc.

Giảm cân

18/02/2017

Tìm lại dáng thon chỉ sau duy nhất một tuần với vài lưu ý nhỏ

Tìm lại dáng thon chỉ sau duy nhất một tuần với vài lưu ý nhỏ

Giảm cân chính là mong muốn của bất kì ai không chỉ riêng phụ nữ. Sau đây là một số cách giảm cân hiệu quả giúp bạn giảm từ 2 - 3 kí trong vòng một tuần.

Giảm cân

06/02/2017

Cách ăn kiêng giảm cân của các tín đồ thời trang thế giới

Cách ăn kiêng giảm cân của các tín đồ thời trang thế giới

Đa số những người dáng chuẩn không phải được "ưu ái" từ khi sinh ra mà vì họ có một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học. Và điều quan trọng nhất của một chế độ ăn kiêng không phải là làm cách nào để ăn ít nhất mà là làm thế nào để giảm các thực phẩm gây tăng cân như tinh bột, đường, chất béo... mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và thoải mái.

Giảm cân

04/02/2017

Bí quyết "tranh thủ" thực phẩm tồn đọng hậu Tết trong việc giảm cân

Bí quyết "tranh thủ" thực phẩm tồn đọng hậu Tết trong việc giảm cân

Tết cổ truyền là lúc rất nhiều món ăn ngon, bánh kẹo luôn sẵn trong tầm với, điều này vừa là niềm vui vừa là mối lo của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ vì hầu như khi Tết qua đi, cân nặng cũng sẽ tăng vùn vụt. Để giúp những cô gái L’O ăn tết thoải mái mà không lo tăng cân, cũng chẳng cần phải vất vả tập luyện, L'Officiel Vietnam gửi đến bạn bí quyết ăn kiêng giữ dáng trong mùa “đại hội” thức ăn này.

Giảm cân

02/02/2017

Giảm cân nhanh trong 7 ngày chỉ với những thay đổi nhỏ

Giảm cân nhanh trong 7 ngày chỉ với những thay đổi nhỏ

Đã có rất nhiều bài tập giảm cân và chế độ ăn uống hợp lý được chia sẻ, giúp bạn dễ dàng hơn trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Tuy nhiên, thực tế thì việc kiểm soát những vấn đề đơn giản trong cuộc sống hàng ngày cũng góp phần không nhỏ trong việc đem lại một vóc dáng như mơ ước.

Giảm cân

30/11/2016

4 bí quyết giảm cân hiệu quả từ sao Hàn

4 bí quyết giảm cân hiệu quả từ sao Hàn

Không chỉ mang đến một phong cách mới lạ và độc đáo, ngoại hình gần như là sức hút cốt yếu của các thần tượng xứ Kim chi. Không có gì là khó lý giải khi cách giảm cân của sao Hàn, chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt của họ luôn là mối quan tâm hàng đầu của công chúng.

Giảm cân

04/11/2016

Buổi tối nên ăn gì để kế hoạch giảm cân đạt hiệu quả cao nhất

Buổi tối nên ăn gì để kế hoạch giảm cân đạt hiệu quả cao nhất

Khi bắt đầu chế độ ăn kiêng để giảm cân, bạn thường được khuyên ăn rất ít hoặc không nên ăn gì vào buổi tối. Trên thực tế, việc nhịn bữa cơm tối có thể làm cơ thể mệt mỏi, rệu rã vì không được nạp đủ năng lượng cần thiết. Hơn nữa, việc này còn khiến chúng ta ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau.

Giảm cân

27/10/2016

Eo thon dáng đẹp sau 7 ngày với thực đơn phong phú từ bí đao

Eo thon dáng đẹp sau 7 ngày với thực đơn phong phú từ bí đao

Bạn đang dần mất kiên nhẫn với những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhưng lại không mang lại hiệu quả đáng kể. Dù đã áp dụng nhiều thể loại thực đơn kiêng khem khác nhau nhưng bạn vẫn chưa "tiêu diệt" được lượng mỡ dư thừa trên người. Khoan hãy thất vọng, có thể còn một phép màu cho eo thon dáng đẹp bạn chưa "kinh" qua, đó chính là thần dược bí đao.

Giảm cân

20/10/2016

Cách giảm cân hiệu quả với một ly rượu vang mỗi ngày

Cách giảm cân hiệu quả với một ly rượu vang mỗi ngày

Bạn đã đau đầu tìm cách giảm cân hiệu quả từ rất lâu mà vẫn không toại nguyện? Theo khoa học, có lẽ đã đến lúc bạn nên làm quen với rượu vang.

Giảm cân

19/10/2016

Lý do trà xanh được coi là "thần dược" của sức khỏe và vóc dáng

Lý do trà xanh được coi là "thần dược" của sức khỏe và vóc dáng

Quay về với thực phẩm thiên nhiên và những bài tập giữ dáng theo lời khuyên từ các chuyên gia là cách tốt nhất để bạn lấy lại vóc dáng cân đối.

Giảm cân

18/10/2016