5 lưu ý dưỡng da khi bước vào tuổi 30

16/02/2019

Bước vào độ tuổi 30, nhiều người phụ nữ còn cảm thấy shock. Bởi bỗng một ngày nhìn vào gương, bạn sẽ không thể ngờ ở góc mắt bên trái chi chít nếp nhăn, đốm mụn mọc tò uỳnh trên trán, dưới cằm hay tàn nhang lốm đốm ở đôi gò má, những điều mà mới hôm qua thôi, bạn còn không để ý. Nhất là giai đoạn này đa số phái đẹp của chúng ta ở độ tuổi sinh sản, nội tiết tố thay đổi, dẫn đến tình trạng da ngày càng trở nên tệ hại.

Nếu trước đó đã áp dụng quy trình dưỡng da nghiêm ngặt, chống lão hóa sớm, dưỡng ẩm, chống nắng mỗi ngày, bạn sẽ không phải lo lắng về da của mình. Thế nhưng, xui cho bạn nếu như đã bỏ mặc làn da vì tự tin da khỏe, trẻ, thì vào lúc này, bạn sẽ phải tăng cường rất nhiều từ biện pháp đến mỹ phẩm đặc trị để cải thiện làn da.

Ghi nhớ 5 điều dưới đây để cải thiện và dưỡng da khi bước vào lứa tuổi 30 đầy thử thách.

1, Dưỡng ẩm siêu cấp

Lúc này, chỉ thoa kem dưỡng ẩm hay tinh chất dưỡng ẩm không đủ. Bạn còn cần dưỡng ẩm bằng mặt nạ, xịt khoáng liên tục mỗi ngày. Việc đắp mặt nạ mỗi ngày, trong một khoảng thời gian dài như 5-7 ngày thực sự không ảnh hưởng đến làn da của bạn. Thậm chí trước những sự kiện quan trọng như cưới hỏi, các chuyên gia còn khuyên cô dâu đắp mặt nạ dưỡng ẩm liên tục trong 1 tuần trước ngày chụp hình cưới/cưới. Bạn không nên duy trì mỗi ngày đều đặn như Phạm Băng Băng nhưng 3 lần/tuần là điều nên làm ở làn da 30 tuổi.

2, Tẩy tế bào chết thường xuyên

Nếu như ở độ tuổi 20, bạn còn làm lơ với việc tẩy tế bào chết cho da mặt hay toàn thân thì sang đến 30, động tác này phải thực hiện 2-3 lần/tuần vì lượng da chết, dầu thừa, bã nhờn xuất hiện nhiều hơn. Làn da sẽ mất khoảng 35 ngày để tái tạo thay vì chỉ mất 14 ngày như độ tuổi 20. Nếu không tẩy tế bào da chết, việc thẩm thấu các thành phần dưỡng ẩm/dưỡng trắng hay chống lão hóa sẽ khó khăn hơn. Ngoài ra, khi trang điểm, lớp phấn sẽ sần sùi mà không “ăn da”.

3, Tăng cường chống lão hóa mạnh mẽ

Làm bạn với vitamin C, collagen, retinoids… bằng các thực phẩm chứng năng, viên uống, dạng nước, tiêm chích tại các thẩm mỹ viện… là điều bạn nên làm. Trên tất cả, đừng quên chống lão hóa da vùng mắt và cổ, nơi nhiều người bỏ quên, cũng là nơi tố cáo tuổi tác của phái đẹp. Ngoài ra, hãy tạo thói quen đến các thẩm mỹ viện để sử dụng các gói làm đẹp công nghệ cao, có tính chất trị liệu như laser, phun oxygen, meso, ultheraphy để có thể tăng cường mang lại làn da khỏe khoắn, trẻ trung.

4, Chế độ ăn uống & tập thể dục

Dùng rau xanh, trái cây trong bữa ăn hàng ngày và uống 2 lít nước không chỉ cung cấp nước và chống lão hóa da. Các bài tập pilates, yoga sẽ giúp cơ thể dẻo dai, lại không gây mất sức. Hay bên cạnh đó, những lớp học nhảy hiện đại, dance sport, belly dance cũng là gợi ý thú vị dành cho cô nàng bước qua tuổi 30 đầy nhiệt huyết.

5, Chống nắng với chỉ số SPF cao

Làn da của bạn đã phải đối mặt với quá nhiều tác động cả bên trong lẫn bên ngoài. Ánh nắng chính là kẻ thù gây ra mụn, khô sần và lão hóa. Nếu chỉ sử dụng kem dưỡng ngày chứa thành phần chống nắng thôi chưa đủ. Bạn cần thoa kem chống nắng có chỉ số 30-40 trong quy trình dưỡng da ban ngày. Thường sau khi rửa mặt, thoa lotion, kem dưỡng sẽ là giai đoạn thoa kem chống nắng. Sau mỗi 2-3 giờ, bạn giặm lại kem chống nắng, nhất là khi phải hoạt động ngoài trời.

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận