Gừng: thần dược cho người muốn giảm cân

05/09/2016

Cuộc sống càng phát triển, con người lại bận rộn chạy đua với guồng máy công việc và không còn nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Vì thế, nhiều chị em phụ nữ phải đối mặt với việc cân nặng tăng không kiểm soát được. Trong trường hợp này, cách giảm cân bằng gừng sẽ là giải pháp tuyệt vời để lấy lại vóc dáng.

Với gừng, việc giảm cân không còn quá khó khăn hay là cơn ác mộng cho những cô nàng sợ phòng gym. Gừng giúp việc tiêu hóa tốt hơn, giúp hồi phục năng lượng. Bên cạnh đó, gừng lại dễ tìm mua ở tất cả khu chợ với giá thành rẻ. Với các cách giảm cân bằng gừng dưới đây, bạn sẽ không tốn nhiều thời gian và tiền bạc mà vẫn đạt mục đích:

1. Thêm gừng vào thực đơn giảm cân

Để thấy được công hiệu nhanh chóng, bạn nên bổ sung gừng vào công thức nấu ăn ngay từ hôm nay. Cách thức rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt gừng thành từng miếng nhỏ rồi nấu chung với thức ăn như bình thường. ví dụ: cho gừng vào nước chanh hoặc dấm rồi dùng làm chấm cho món salad. Để tăng hiệu quả, sử dụng gừng với trà xanh sẽ đẩy nhanh tốc độ giảm cân.

cách giảm cân bằng gừng ăn kèm salad
Cho gừng vào nước chanh hoặc dấm rồi dùng làm chấm cho món salad

2. Cách giảm cân bằng gừng với trà

Đã từ lâu, trà gừng đã được người Việt Nam sử dụng như món nước uống giúp hồi phục năng lượng mỗi khi sức khỏe yếu đi. Nhưng ít ai biết rằng, trà gừng còn có công hiệu giảm cân tốt. Dằm gừng rồi cho trà vào, bạn đã có ngay món nước giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể thêm mật ong thay cho đường để có vị ngọt phù hợp với sở thích. Thưởng thức món trà gừng 2-3 lần mỗi ngày sẽ giúp việc giảm cân tiến triển nhanh hơn.

cách giảm cân bằng gừng trà gừng
Thưởng thức món trà gừng 2-3 lẩn mỗi ngày sẽ giúp việc giảm cân tiến triển nhanh hơn

3. Cách giảm cân bằng gừng trước mỗi bữa ăn

Nghe có vẻ đáng sợ nhưng thực chất nhai một miếng gừng nhỏ trước mỗi bữa ăn sẽ giúp việc tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đồng thời, cách giảm cân bằng gừng này cũng khá hiệu quả và được nhiều người áp dụng thành công.

4. Sự kết hợp hoàn hảo giữa gừng và muối

Nếu bạn không thích mùi vị của gừng thì cách giảm cân này sẽ dành cho bạn. Đầu tiên, bạn rang muối và gừng với nhau, sau đó cho vào một chiếc khăn hay miếng vải rồi chườm lên bụng hoặc vùng muốn giảm mỡ. Cách giảm cân bằng gừng này được các phụ nữ sau khi sinh tin dùng vì khả năng giảm mỡ cực tốt và hiệu quả.

5. Công thức giảm cân với gừng, sả và chanh

Sự kết hợp của gừng, sả và chanh sẽ là công thức tuyệt vời các cô gái đang tìm kiếm phương pháp giảm cân nhanh chóng. Bạn chỉ việc đun sôi các nguyên liệu lại với nhau và lấy nước. Trước mỗi bữa ăn, bạn uống một ly khi bụng còn đói. Cứ đều đăn như vậy, cân nặng sẽ được cải thiện chỉ sau vài tuần.

cách giảm cân bằng gừng chanh sả
Sự kết hợp của gừng, sả và chanh sẽ là công thức tuyệt vời các cô gái đang tìm kiếm phương pháp giảm cân nhanh chóng

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận