Thực đơn các loại thức uống đẹp da mỗi ngày

01/01/2016

Có thể nói rằng nước là thần dược tuyệt vời nhất cho làn da, không chỉ giúp thanh lọc, dưỡng ẩm, nước còn góp phần tăng cường độ đàn hồi và giữ da sáng màu. Bạn có thể kết hợp nhiều loại thức uống trong ngày để tạo ra một thực đơn các loại thức uống làm đẹp da. L’Officiel Vietnam xin giới thiệu đến bạn một thực đơn thức uống giúp thanh lọc cơ thể hoàn chỉnh trong một ngày.

cham-soc-da-thuc-uong-dep-da-nuoc-ep-rau-cu Các loại nước trong thực đơn thức uống đẹp da nói trên bao gồm:

Nước

Không gì giúp da căng mọng và “tươi trẻ” bằng việc uống nước. Nước giúp dưỡng ẩm và tăng tính đàn hồi, tạo nên một làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Nước ép “màu xanh”

Các loại nước ép màu xanh có thể chế biến từ nhiều loại rau khác nhau ví dụ như cải xoăn, cần tây, rau bó xôi... Loại thức uống này cung cấp các loại vitamin cần thiết và chất chống lão hóa cho làn da. Các chất dinh dưỡng này sẽ dần dần thay thế làn sạm màu bằng những tế bào mới khỏe mạnh. Vitamin C trong loại thức uống này cũng giúp giữ gìn sự tươi trẻ của da.

Sữa đậu nành

Hợp chất isoflavone trong đậu nành giúp bảo vệ các tế bào collagen, các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng isoflavone còn có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn do ánh nắng mặt trời – biểu hiện của sự lão hóa. Các protein trong sữa đậu nành còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng sậm màu da.

Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất chống ôxy hóa và catechin, polyphenol, các hợp chất giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Nước ép lựu

Lựu là một loại siêu trái cây cho da với lượng polyphenol gấp 2 lần trà xanh và một lượng lớn collagen tự nhiên. Các chất chống ôxy hóa khác có trong nước ép lựu cũng giúp tránh tình trạng sạm da và giúp da sáng màu hơn theo thời gian.

cham-soc-da-thuc-uong-dep-da-nuoc-ep-luu

Nước ngâm dưa chuột

Loại thức uống này có hương vị hơi khó “chấp nhận” nhưng rất giàu các chất dinh dưỡng như kali, magiê giúp cân bằng độ pH cho da và giảm viêm. Nước dưa chuột cũng là một thức uống giữ ẩm tuyệt vời trong những ngày thời tiết hanh khô.

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận