Rạng rỡ dưới nắng hè với kem chống nắng

19/07/2016

Trong cái nắng quanh năm của vùng nhiệt đới, một người bạn đồng hành không thể thiếu của phái đẹp chính là kem chống nắng. Thế nhưng liệu sản phẩm chống nắng đã đủ bảo vệ bạn trước tình trạng ung thư da ngày càng tăng lên? L’Officiel Vietnam sẽ mách bạn một số mẹo thú vị chăm sóc da dưới nắng.

Ung thư da có ba loại chính: Ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào vảy và ung thư tế bào hắc tố. Ung thư tế bào đáy và tế bào vảy chiếm 95% các trường hợp ung thư da nhưng lại không quá nghiêm trọng, có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm. Tuy nhiên, ung thư tế bào hắc tố (melanoma), bắt nguồn từ sự phát triển mạnh bất thường của tế bào sản sinh sắc tố melanin (melanocyte), là dạng ung thư da ác tính và nguy hiểm nhất. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, tế bào ung thư dễ dàng di căn tới các bộ phận khác trong cơ thể.

Kem chống nắng sẽ giúp bạn tự tin dưới ánh nắng ngày hè
Kem chống nắng sẽ giúp bạn tự tin dưới ánh nắng ngày hè

Ung thư da rất dễ xảy ra, đặc biệt đối với những làn da trắng bẩm sinh hoặc đã qua tắm trắng hay sử dụng nhiều sản phẩm làm trắng. Thậm chí, nếu bạn để da trần tiếp xúc trực tiếp với nắng gắt trong thời gian dài, nguy cơ mắc phải ung thư da cũng rất cao.

 Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Sử dụng sản phẩm không đúng cách có thể gây phản tác dụng. Nguyên tắc đầu tiên bạn nên chú ý là liều lượng. Hãy bỏ ngay thói quen chỉ thoa một lượng kem chống nắng ít ỏi lên cơ thể, chủ quan cho rằng như vậy đã là đủ và thoải mái vui chơi dưới nắng trong thời gian dài. Chính thói quen xấu này làm tăng nguy cơ ung thư melanoma.

Bạn nên thoa kem chống nắng với liều lượng cao để chỉ số SPF có thể hoạt động tối ưu và thoa lại sau mỗi hai tiếng nếu vẫn tiếp xúc với nắng. Điều thứ hai, bạn nên chú ý vùng da tay và chân hơn vì 59% các trường hợp mắc bệnh melanoma thường xuất hiện ở vùng da này. Phụ nữ chỉ thường thoa kem chống nắng ở mặt mà bỏ qua các vùng da khác. Điều quan trọng nhất chính là hãy thoa kem cho đến khi bạn cảm thấy toàn bộ bề mặt da được che phủ.

Kem chống nắng dưỡng da trắng sáng, Doctor White 10 UniVersal Shield SPF50/ PA++++
Kem chống nắng dưỡng da trắng sáng, Doctor White 10 UniVersal Shield SPF50/ PA++++

Một cách sử dụng sai lầm khác chính là không cần kem chống nắng nếu không có nắng. Trời không nắng không đồng nghĩa với việc tia UV đã biến mất. Dù trời có âm u hay không, tia UV từ ánh nắng mặt trời vẫn xuyên qua tầng ozone, xâm nhập vào tế bào da và gây tổn thương làn da.

Kem chống nắng Ultra Light Daily UV Defense Mineral SPF50/PA++++
Kem chống nắng Ultra Light Daily UV Defense Mineral SPF50/PA++++

Thói quen kiểm tra chỉ số SPF mỗi khi mua kem chống nắng là tốt nhưng vẫn chưa đủ. Bạn nên kiểm tra chỉ số UV (UV Index) nơi bạn đang sinh sống. Bạn có thể theo dõi chỉ số này trên các ứng dụng thời tiết cài đặt trong điện thoại. Chỉ số tia UV ở mức an toàn là từ 2 đến 3. Ở mức 6, da có khả năng bị bỏng nếu ở dưới nắng 30 phút, và khi chỉ số trên mức 11, bạn chỉ còn 15 phút. Bỏng da do nắng chiếu trực tiếp liên tục hoặc lặp lại nhiều lần cũng là một nguyên nhân gây ung thư da. Vì vậy, nhớ luôn thoa kem chống nắng mọi lúc mọi nơi, bất kể thời tiết và đặc biệt là vào mùa hè.

Dấu hiệu cảnh báo ung thư da: nắm rõ ABCDE

Một trong những đặc điểm nhận biết ung thư melanoma là theo dõi sự xuất hiện của các đốm bất thường trên da. Để nhận biết sớm sự khác, bạn có thể kiểm tra thông qua “quy tắc ABCDE” đơn giản dưới đây.

A (Asymmetry - Bất cân xứng) : Bạn kiểm tra đốm bất cân xứng hay không bằng cách vẽ một đường giữa đốm nâu trên da.

B (Border - Đường viền): Đốm có đường viền bất thường, gồ ghề.

C (Color - Màu sắc): Đốm có màu nâu sậm ngả sang đen, thậm chí có thể xuất hiện màu trắng, xanh dương hoặc đỏ, hay thay đổi sắc độ.

D (Diameter - Đường kính): Đường kính đốm thường lớn hơn một hạt đậu, khoảng 6mm.

E (Evolve - Tiến triển): Đốm thay đổi hình dạng, kích thước, màu sắc hay xuất hiện các dấu hiệu khác như chảy máu, ngứa ngáy hoặc đóng vảy trong thời gian từ vài tuần đến vài tháng.

Nếu có tất cả dấu hiệu trên, bạn nên đến ngay bác sỹ da liễu để kiểm tra và chữa trị kịp thời.

Kiểm tra bóng đổ

Trước khi ra khỏi nhà, bạn nên kiểm tra độ gắt của nắng để hạn chế bỏng da. Cách đơn giản nhất là nhìn vào bóng đổ của chính bạn, nếu bóng ngắn hơn chiều cao thực tế, có nghĩa trong nắng chứa nhiều tia tử ngoại. Vào những lúc này, bạn đừng quên che chắn, kem chống nắng và tìm chỗ râm mát.

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận