7 bí mật để có làn da hoàn hảo "từ đầu tới chân

05/10/2016

Ngay từ thời xa xưa, phụ nữ đã dành phần lớn thời gian quan tâm chăm sóc làn da của mình. Xu hướng xã hội phát triển kéo theo sự biến đổi trong phân bố công việc. Ngày nay phụ nữ cũng tham gia rất nhiều hoạt động ngoài trời, khiến làn da bị tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và khói bụi trong thời gian dài. Xây dựng những thói quen chăm sóc da toàn thân hiệu quả, khoa học mà dễ thực hiện chính là mục tiêu chính của hầu hết phụ nữ ngày nay.

Làn da chính là cửa sổ phản ánh sức khoẻ mỗi người. Những gì bạn ăn và uống, khả năng thải độc của gan, mức độc căng thẳng của bạn trong cuộc sống và cả chất lượng giấc ngủ hàng ngày đều được thể hiện rõ nét thông qua tình trạng da. Bạn nên xây dựng một cách chăm sóc da toàn thân khoa học và đều đặn để thoái mái sở hữu làn da đẹp rạng ngời.

1. Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Ánh nắng là kẻ thù số một của làn da. Bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đó chính là lúc tia tử ngoại hoạt động mạnh nhất. Nếu bắt buộc phải ra ngoài trời vào lúc ánh nắng hoạt động mạnh nhất, bạn nên dùng các sản phẩm bảo hộ từ quần áo và kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp.

sử dụng kem chống nắng trong cách chăm sóc da toàn thân
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày kể cả vào mùa đông là bài học đầu tiên trong cách chăm sóc da toàn thân

2. Tin dùng sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ

Nếu làn da của bạn có xu hướng thô ráp hơn sau mỗi lần tắm, đã tới lúc bạn nên thay đổi thói quen sử dụng sữa tắm của mình. Tìm đến những loại sữa tắm chứa nhiều tinh chất dưỡng bắt nguồn từ tự nhiên là cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày dễ thực hiện nhất.

3. Tắm vòi sen

Ngâm mình trong bồn tắm mỗi cuối tuần thật sự là một món quà tuyệt vời bạn tự thưởng cho bản thân. Nhưng thực tế, lựa chọn tắm dưới vòi hoa sen mới chính là cách yêu chiều làn da tốt nhất. Những tia nước từ vòi hoa sen cùng độ ấm vừa phải có tác dụng mát xa, tăng cường lưu thông máu và mang tới cảm giác kích thích các tế bào thần kinh.

cách chăm sóc da toàn thân từ vòi sen
Cảm giác thư giãn tuyệt đối dưới làn nước ấm áp từ vòi sen sau một ngày làm việc mệt mỏi

4. Sử dụng kem dưỡng da hàng ngày - nguyên tắc tối thiểu trong cách chăm sóc da toàn thân

Xây dựng thói quen sử dụng kem dưỡng da ngay sau mỗi lần tắm với loại kem phù hợp loại da và tình trạng da của bạn. Bạn nên thoa kem dưỡng thật đều mỗi khi sử dụng để tránh tình trạng da bị bít lỗ chân lông, sinh ra mụn và các vấn đề gây hại. Đặc biệt vào những ngày Thu Đông sắp tới, làn da của bạn càng cần được chăm sóc kỹ càng hơn qua một lớp dưỡng ẩm chuyên biệt.

cách chăm sóc da toàn thân từ bơ hạt mỡ
kem dưỡng da từ bơ hạt mỡ đem lại kế quả giữ ẩm đáng ngạc nhiên, chưa kể còn có mùi thơm rất tuyệt vời

5. Uống đủ nước

Nước lọc, nước khoáng, nước trái cây, nước bổ sung các chất điện giải... hầu hết mọi loại nước đều có ích cho làn da của bạn, trừ nước có cồn và có ga. Uống đủ nước có tác dụng loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể, giúp da sáng đẹp hơn và thậm chí còn có tác dụng giảm cân.

cách chăm sóc da toàn thân uống đủ nước
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày có một làn da đẹp

6. Ngủ đủ giấc

Không gì quan trọng hơn giấc ngủ. Đó là khoảng thời gian cơ thể nạp lại năng lượng và phục hồi cơ thể sau một ngày dài học tập và làm việc. Ngủ đủ giấc giúp tinh thần minh mẫn, tránh hình thành nếp nhăn vùng mắt và kéo dài tuổi thọ.

cách chăm sóc da toàn thân qua giấc ngủ
Ngủ đủ giấc giúp da bạn có sức khỏe "tuyệt vời" hơn

7. Tránh xa khói thuốc!

Vì sao lại hút thuốc trong khi bạn thừa biết đó là một trong những tác nhân gây hại cho làn da chính mình. Nhợt nhạt, xỉn màu và lão hoá sớm chỉ là một vài tác hại trong vô vàn những hiểm nguy khi sử dụng thuốc lá. Hãy bỏ điếu thuốc xuống, đứng dậy và làm một cuộc dạo chơi ngoài vườn. Sống tích cực và hoà nhập với thiên nhiên chính là tiêu chí quan trọng trong các cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày.

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận