Muốn da toàn thân khỏe đẹp tự nhiên bạn không nên bỏ qua những bí quyết sau

16/07/2018

Ngắm nhìn những thiên thần Victoria's Secret quyến rũ rạng ngời với làn da sáng khỏe, không ai là không khỏi trầm trồ. Nhưng nếu bạn không có được một đội ngũ chuyên gia hỗ trợ cùng các sản phẩm làm đẹp cao cấp giá hàng ngàn đô-la, cũng đừng vội tự ti vì còn có rất nhiều những bí mật tuyệt vời cho làn da sáng khỏe!

Cách chăm sóc da đẹp tự nhiên mà không dùng những liệu trình đắt đỏ ở spa sang trọng hay những mỹ phẩm đắt tiền liệu có thật? Biên tập viên làm đẹp của L’Officiel Vietnam sẽ “mách” bạn sự thật đó!

1. Nước súp hầm từ xương

Da muốn sáng khỏe không chỉ là ở bề ngoài mà còn phải từ bên trong. Việc bảo vệ da toàn diện sẽ hoàn hảo hơn nếu bạn dùng thêm nước súp hầm từ xương để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho xương như canxi, magiê, kali, silic, lưu huỳnh và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này chính là bí quyết cho cách chăm sóc da đẹp tự nhiên. Bởi nhiều khi chúng không được hấp thụ đủ trong chế độ ăn dinh dưỡng mỗi ngày. Bởi khi chúng ta cạn kiệt chất dinh dưỡng, da sẽ vì thế mà trông nhợt nhạt hơn và không còn tươi sáng như ban đầu. Tốt nhất bạn nên uống một chén canh súp hầm từ xương mỗi ngày nhé.

cách chăm sóc da đẹp tự nhiên với nước hầm xương

Nước hầm xương là cách chăm sóc da đẹp tự nhiên gây bất ngờ
Cách chăm sóc da đẹp tự nhiên với nước hầm xương bổ dưỡng

2. Tẩy tế bào chết bằng bàn chải

Tẩy tế bào chết cho da là một bước vô cùng quan trọng mà nhiều người đã không hề nhớ đến. Nó cũng là một trong những cách chăm sóc da đẹp tự nhiên. Dùng bàn chải khô để tẩy da chết sẽ giúp cho da sạch khỏe và tăng độ đàn hồi. Cách dùng cực đơn giản, bắt đầu ở chân bàn chân và chải lên phía trên, đừng quên những khu vực mà bạn thường ít quan tâm như lưng, cánh tay và cả đùi. Việc này sẽ giúp máu lưu thông tốt và bạn sẽ cảm thấy khỏe và ấm hơn rất nhiều. Trước khi tắm vào mỗi sáng, hãy dành 2 phút để làm điều này, hiệu quả về màu da sẽ khác biệt trông thấy.

cách chăm sóc da đẹp tự nhiên với bàn chải khổ

Tẩy da chết với bàn chải khô là cách chăm sóc da đẹp tự nhiên
Tẩy da chết với bàn chải khô giúp lưu thông khí huyết, da mịn màng hồng hào

3. Thực phẩm bổ sung

Cách chăm sóc da đẹp tự nhiên cũng cần đến những thực phẩm bổ sung như vitamin. Bởi tóc, da và móng tay của chúng ta muốn khỏe và chắc cần rất nhiều những vitamin, khoáng chất và axit amin đặc hiệu cho sức khỏe. Mọi sản phẩm làm đẹp ngoài da sẽ đem lại hiệu quả làm sáng và trắng da như mong đợi nhưng nó chưa thực sự tạo ra sự thay đổi từ bên trong. Việc bổ sung thêm vitamin sẽ đem lại sự cân bằng từ bên trong cho làn da của bạn.

cách chăm sóc da đẹp tự nhiên với thực phẩm chức năng

Bổ sung vitamin dạng uống là cách chăm sóc da đẹp tự nhiên
Bổ sung thêm vitamin qua dạng viên uống vừa tiện lợi vừa dưỡng da hiệu quả

4. Ăn nhiều quả bơ hơn

Chất dưỡng ẩm tự nhiên trong quả bơ là thần dược cho mọi cách chăm sóc da đẹp tự nhiên hiện nay. Nó cũng cung cấp cho da nhiều chất béo, chất dinh dưỡng thực vật tốt, giúp da mềm mại và sáng khỏe. Hãy thêm bơ tươi vào món salad ở nhà hoặc làm sinh tố cũng đều rất tuyệt.

cách chăm sóc da đẹp tự nhiên với quả bơ

Ăn bơ thường xuyên hơn là cách chăm sóc da đẹp tự nhiên
Bơ là loại quả có chứa rất nhiều chất có lợi cho da

5. Uống nước ép hoa quả

Nước ép có chứa đầy đủ các khoáng chất, chất chống oxy hóa và tổng hợp cực nhiều vitamin. Các chất dinh dưỡng này sẽ được hấp thụ vào máu và đi sâu bên trong các tế bào da nhanh hơn nhờ chất xơ. Việc có một ly nước ép cho buổi chiều chính là cách chăm sóc da đẹp tự nhiên hiệu nghiệm mà bạn không nên bỏ lỡ.

cách chăm sóc da đẹp tự nhiên là uống nước trái cây

Uống nước trái cây là cách chăm sóc da đẹp tự nhiên
Uống nước trái cây để cung cấp nước và dưỡng chất cho da

Text: H.L

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận