Giúp nàng nhận biết mụn do stress và cách phòng ngừa hiệu quả

11/03/2020

Khi bạn đã qua tuổi dậy thì thì vấn đề mụn trứng cá không còn hoàn toàn được dây ra do sự thay đổi hormone nữa. Có nhiêu nguyên nhân tác động đến làn da của bạn hơn trong đó có stress. Vậy làm thế nào để phân biệt được mụn sinh ra do nguyên nhân stress cũng như các phòng ngừa hiệu quả sẽ là được L'Officiel Vietnam tiết lộ trong bài viết này.

Thay đổi nội tiết tố mà chủ yếu là sự gia tăng của nồng độ androgen sẽ làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn - một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bí tắc lỗ chân lông sinh ra mụn. Thế nhưng, nếu mụn trứng cá của bạn vẫn cứ tiếp tục tái phát sau chu kì kinh nguyện hay sau tuổi dậy thì thì chứng tỏ thay đổi hormone không còn là nguyên nhân chính mà có thể là tình trạng căng thẳng mới là tác nhân sinh ra mụn.

1. Làm thế nào stress sinh ra mụn?

Vì lẽ đơn giản, khi bạn căng thẳng, hormone cortisol sẽ được giải phóng kích hoạt phản ứng của toàn bộ cơ thể theo chiều hướng tiêu cực. Chúng thay đổi phản ứng của hệ miễn dịch, ức chế hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ sinh sản và quá trình tăng trưởng. Và hơn thế nữa, cortisol chính là "kẻ đầu sỏ" sinh ra mụn vì khi nồng độ hormone này tăng lên chúng sẽ phá vỡ sự cân bằng của tuyến bã nhờn dẫn đến lỗ chân lông bị bí tắc . Hay nói cách khác, cortisol tăng, bã nhờn tăng, lỗ chân lông bị bí tắc nhiều hơn và mụn sinh ra nghiêm trọng hơn.

2. Mụn do stress thường xuất hiện ở đâu?

Nếu là mụn do thay đổi nội tiết tố, bạn sẽ thấy chúng thường xuyên xuất hiện ở cằm hay xương hàm của bạn. Chúng thường tái phát cùng một chỗ đi kèm với triệu chứng sưng viêm và trở thành mãn tính do vùng da ấy tích tụ quá nhiều dầu trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần. Còn với mụn do stress, vị trí yêu thích của chúng chính là vùng chữ T đi kèm với hiện tượng lỗ chân lông giãn nở, mụn dầu đen, mụn đầu trắng, da không đều màu, sần sùi đôi lúc với dấu hiệu ngứa hoặc ửng đỏ.

3. Bạn phải làm gì với mụn do stress?

Đối với các lựa chọn điều trị, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chứa axit salisylic (dạng thức của AHA) và nên được dùng theo sự kê toa của bác sĩ. Ngoài ra, ở nhà, bạn có thể dùng miếng cotton thấm nước ấm để chườm lên 2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 1 phút để làm dịu tình trạng sưng viêm cho da.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên thay đổi các sản phẩm skincare routine của mình để có thể hỗ trợ điều trị và phòng ngừa mụn quay trở lại thay vì khiến da bí tắt hơn. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm lành tính, nhẹ dịu cho da, có chứa thành phần kẽm (Zn), AHA hoặc retinol với kết cấu dễ thấm nhằm giúp da khô thoáng.

Cuối cùng, điều quan trọng nhất, để tránh tình trạng mụn sinh ra do stress thì cách tốt nhất là bạn hãy giảm thiểu tối đa tác động của căng thẳng đối với cở thể bằng việc uống nhiều nước, thay đổi chế động ăn theo hướng lành mạnh hơn, ngủ đủ giấc và tìm cách giúp bản thân thư giãn hơn trong cuộc sống để làn da cũng được trả lại vẻ đẹp vốn có của nó.

Chúc bạn thành công và luôn có làn da khỏe.

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận