Có phải cứ uống nước là da sẽ đẹp như bạn vẫn nghĩ?

14/12/2017

Chúng ta vẫn luôn được “tuyên truyền" rằng uống nhiều nước thì da sẽ đẹp, căng mọng và tràn đầy sức sống. Nhưng đó có thật là phép màu hay chỉ là tin đồn trong truyền thuyết?

Không ai trong chúng ta có thể phủ nhận lợi ích của việc uống nước đối với sức khoẻ: thanh lọc cơ thể, hỗ trợ hệ bài tiết, là chất xúc tác quan trọng cho cỗ máy trong cơ thể vận hành trơn tru nhưng đối với lĩnh vực làm đẹp mà cụ thể là chăm sóc da thì bí quyết làm đẹp này vẫn là vấn đề còn nhiều tranh cãi.

Hãy cùng L’Officiel Vietnam trả lời những câu hỏi sau để tự mình chứng thực lợi ích của việc uống nước đối với da nhé!

1.Có phải uống nước thật sự cấp ẩm cho da?

Câu trả lời là hoàn toàn ĐÚNG nhưng để có kết quả mĩ mãn nhất thì đó còn là cả quá trình kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh với hàm lượng protein, chất béo tốt để duy trì độ ẩm cho da. Có một sự thật bạn nên biết rằng: NƯỚC KHÔNG TRỰC TIẾP ĐI THẲNG TỚI DA sau khi bạn uống vào cơ thể.

bí quyết làm đẹp - uống nước
Từ lâu nay các nàng đều luôn nghĩ uống nhiều nước là bí quyết làm đẹp da nhanh nhất và "rẻ tiền" nhất. Nhưng liệu đó có phải là sự thật?

bí quyết làm đẹp - uống nước 1

Nước sẽ thấm vào tế bào theo đường máu và được lọc bởi thận. Do vậy, ở cấp tế bào mà nói, uống nước đóng vai trò quan trọng việc cấp ẩm cho toàn bộ cơ thể. cho tới hiện tại, vẫn có qua ít nghiên cứu chứng minh giả thuyết rằng uống nước sẽ mang đến sự cải thiện lớn trên da. Vì thế, để có một làn da khoẻ mạnh hoàn hảo, bạn còn phải dựa vào nhiều thành phần khác chứ không chỉ riêng mình H20 như glycerin, các loài dầu tự nhiên hay dầu khoáng trắng.

bí quyết làm đẹp - uống nước và ăn đủ chất

Nếu bạn thật sự muốn giữ ẩm đến mức tối đa, sau đây là những thói quen nho nhỏ bạn nên thiết lập trong nhịp sống hàng ngày để da luôn đủ ẩm:

Sử dụng các loại sữa rửa mặt không chứa sút

Nói không với sản phẩm chứa cồn

Trong các ngày đông, để tránh da mất nước bởi không khí hanh khô, bạn có thể sử dụng thêm máy phun sương tạo ẩm để trong phòng ngủ để tăng cường nước cho da.

Hạn chế rửa chén bát mà không sử dụng găng tay

Thao sữa dưỡng cho da toàn thân sau khi tắm để cấp ẩm kịp thời.

bí quyết làm đẹp - uống nước và ăn đủ chất
Bên cạnh việc ăn uống, sử dụng thêm các sản phẩm giàu dưỡng chất là bước bắt buộc để bạn có làn da khoẻ mạnh mỗi ngày

2.Bạn cần bao nhiêu nước mỗi ngày để cấp ẩm toàn cơ thể?

“Ít nhất 1.8 lít/ngày" là câu trả lời tiêu chuẩn của các chuyên gia và cứ cộng thêm 220ml cho mỗi 7 kg bạn vượt quá cân nặng của người bình thường. Hay nói các khác, nếu bạn thừa cân 14 kg so với chuẩn BMI công thức lượng nước của bạn sẽ là 1.8 lít + (220 x 2) = 2.2 lít.

bí quyết làm đẹp - uống nước và ăn đủ chất

3.Chúng ta còn có thể làm gì để giữ da luôn ẩm

bí quyết làm đẹp - uống nước 1

Hãy tập cho mình thói quen luôn mang theo một chai nước cùng bạn đi bất kì đâu để có thể giải khát ngay tức thì. Bạn cũng có thể sáng tạo với nhiều công thức nước khác nhau như thức uống detox thanh lọc cơ thể, nước ép trái cây bổ dưỡng,...Ngoài ra, một chế độ ăn cân bằng các chất chống oxy hoá, axit béo và omega-3 giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho việc nâng cao chức năng tế bào da thêm khỏe mạnh.

 

Bình luận

Bạn nghĩ gì về bài viết này ?(0 bình luận)

Bạn cần đăng nhập để có thể bình luận

Có 0 thành viên đã bình luận